مسواک های بین دندانی به صورت ویژه برای تمیز کردن بین دندان ها و دسترسی به مناطقی طراحی شده اند که یک مسواک معمولی نمی تواند به آنها برسد. بسیاری از افراد متوجه می شوند که استفاده از مسواک بین دندانی آسان تر از نخ دندان کشیدن است، در حالی که دیگران هر دو را به عنوان بخشی از یک روتین بهداشتی دهان و دندان انجام می دهند.

اگر در مسواک زدن بین دندان ها تازه کار هستید، یا می خواهید بدانید که آیا آن را به درستی انجام می دهید، احتمالاً سؤالاتی در این زمینه دارید:

  • نحوه استفاده از مسواک بین دندانی
  • از چه سایزی استفاده کنم؟
  • آیا قبل یا بعد از مسواک زدن باید از مسواک بین دندانی استفاده کرد؟
  • بهترین مسواک بین دندانی کدام است؟
  • مسواک های بین دندانی سازگار با محیط زیست

خوب، شما به جای درستی مراجعه کرده اید زیرا ما در راهنمای مسواک های بین دندانی به این پرسش ها و پرسش های بیشتر پاسخ خواهیم داد.

مسواک بین دندانی چیست؟

به عبارت ساده تر، مسواک بین دندانی یک مسواک کوچک است که برای پاکسازی بین دندان ها طراحی شده است. آنها همچنین می توانند برای پاکسازی اطراف بریس های ثابت و در پشت دهان مفید باشند.

مسواک های بین دندانی (که به آنها مسواک های اینتردنتال و اینترپروگزیمال نیز گفته می شود) معمولاً دارای رشته ای هستند که توسط یک سیم فلزی در جای خود نگه داشته می شود، کمی شبیه برس کوچک بطری شوی. سیم را می توان زاویه دار یا خم کرد تا دسترسی به نقاط خاص در دهان را آسان تر کند. یک دسته متصل به سیم این امکان را برای شما فراهم می کند تا با مسواک را مانور دهید تا پلاک و بقایای مواد غذایی گیر افتاده بین دندان ها را پاک کنید.

مسواک های بین دندانی در اندازه های مختلف برای قرار گرفتن در فاصله های با اندازه های مختلف بین دندان ها وجود دارند. برخی یکبار مصرف هستند، در حالی که برخی دیگر از دسته بلندتر و سر مسواک قابل تعویض تشکیل شده اند. ما در ادامه به جزئیات بیشتری در مورد این گزینه های مختلف خواهیم پرداخت تا بتوانید بفهمید که بهترین مسواک بین دندانی برای نیازهای شما کدام است.

مسواک بین دندانی چیست؟

مسواک بین دندانی چیست؟

مسواک های بین دندانی در مقایسه با نخ دندان کشیدن

ممکن است از خود بپرسید که آیا بهتر است از مسواک های بین دندانی استفاده کنید یا نخ دندان بکشید – بخصوص اگر استفاده از نخ دندان سنتی برای شما دشوار است. خوب، خبر خوب این است که مطالعات مختلف نشان داده اند که استفاده از مسواک های بین دندانی جایگزین مؤثری برای نخ دندان کشیدن هستند. بر اساس این تحقیق، مسواک بین دندانی حتی نسبت به نخ دندان معمولی بهتر می تواند در از بین بردن پلاک مؤثر باشد.

با این حال، ممکن است متوجه شوید که حتی کوچک ترین مسواک های بین دندانی آنقدر بزرگ هستند که بین برخی از فاصله های بین دندان های شما قرار نمی گیرند. در این صورت، شما همچنان باید آن فاصله ها را نخ دندان بکشید تا پلاک را از بین ببرید.

اگر مطمئن نیستید که از مسواک بین دندانی استفاده کنید یا نخ دندان (یا هر دو!)، بهتر است از دندانپزشک خود بپرسید. پاسخ آنها ممکن است به سلامت فعلی دهان و دندان شما و موقعیت دندان های شما بستگی داشته باشد، یا ممکن است فقط توصیه شود از هر چیزی استفاده کنید که استفاده از آن را راحت تر می دانید.

مسواک های بین دندانی در مقایسه با نخ دندان کشیدن

مسواک های بین دندانی در مقایسه با نخ دندان کشیدن

آیا مسواک های بین دندانی می توانند به لثه ها آسیب برسانند؟

مسواک های بین دندانی در صورت استفاده صحیح، باید پلاک را از خط لثه بین دندان ها پاک کنند، اما نباید به لثه آسیب وارد کنند. زمانی که برای نخستین بار استفاده از آنها را شروع می کنید، اندکی خونریزی طبیعی است. این نشانه بیماری لثه اولیه (ژنژیویت) است، اما عادات تمیز کردن جدید شما به بهبود سلامت لثه کمک خواهند کرد. مسواک زدن خود را برای چند روز ادامه دهید و خونریزی لثه باید کاهش یابد.

در صورت ادامه یافتن هر گونه درد یا خونریزی بیشتر از یک یا دو هفته، با دندانپزشک خود صحبت کنید. ممکن است برای از بین بردن رسوب تارتار به یک پاکسازی تخصصی دندانی نیاز داشته باشید. یا ممکن است لازم باشد اندازه کوچکتری را امتحان کنید یا مسواک را به شکل دیگری زاویه دهید. دستورالعمل های ما کمی پایین تر به شما کمک می کنند از آسیب به لثه های خود در اثر استفاده از تکنیک اشتباه جلوگیری کنید.

آیا مسواک های بین دندانی می توانند به لثه ها آسیب برسانند؟

آیا مسواک های بین دندانی می توانند به لثه ها آسیب برسانند؟

تفاوت بین دو نوع مسواک بین دندانی چیست؟

یک نوع مسواک بین دندامی مسواک های single-tufted هستند، نوع دیگری است که برای دسترسی به نقاط مشکل در دهان شما طراحی شده است. این نوع مسواک فقط شامل یک دسته کوچک از رشته ها در نوک مسواک می شود. این رشته ها به جای اینکه مانند یک مسواک بین دندانی از طرفین بیرون بیایند در یک نقطه چیده شده اند.

مسواک هایsingle-tufted  می توانند برای تمیز کردن اطراف ایمپلنت ها، روکش ها، بریج ها و بریس های ثابت مفید باشند، اما نمی توان از آنها برای تمیز کردن بین دندان ها استفاده کرد. در صورتی که مطمئن نیستید از کدام نوع مسواک استفاده کنید، از دندانپزشک خود بپرسید.

تفاوت بین دو نوع مسواک بین دندانی چیست؟

تفاوت بین دو نوع مسواک بین دندانی چیست؟

اندازه مسواک های بین دندانی

مسواک های بین دندانی در طیف وسیعی از اندازه ها وجود دارند تا برای نیازهای مختلف مناسب باشند. کوچک ترین مسواک های بین دندانی باید بین دندان هایی قرار گیرند که بدون فاصله به هم چسبیده اند، در حالی که اندازه های بزرگ تر برای تمیز کردن اطراف بریس ها، پروتزهای ایمپلنت های و شکاف های دندان های از دست رفته مناسب هستند.

راهنمای اندازه مسواک بین پروگزیمال

تولید کنندگان مسواک های خود را با کد رنگ تولید می کنند تا تشخیص اندازه های مختلف آسان باشد. متأسفانه، همه آنها از رنگ های یکسان استفاده نمی کنند و همه آنها با استفاده از میلی متر اندازه را نشان نمی دهند، در عوض، به اندازه هایی مانند “استاندارد” یا “تنگ” تکیه می کنند.

در جدول زیر می توانید اندازه های ارائه شده توسط برند TePe و رنگ های مربوطه را مشاهده کنید. یک استاندارد اندازه ISO وجود دارد که مسواک ها را از ۰ تا ۸ نشان می دهد، اما همه تولیدکنندگان از این استاندارد استفاده نمی کنند. کوچکترین مسواک بین دندانی ارائه شده در اینجا، مسواک صورتی ۴/۰ میلی متری است.

اندازه ISO اندازه سیم (میلی متر) رنگ مسواک
۰ ۴/۰ صورتی
۱ ۴۵/۰ نارنجی
۲ ۵/۰       قرمز
۳ ۶/۰ آبی
۴ ۷/۰ زرد
۵ ۸/۰ سبز
۶ ۱/۱ بنفش
۷ ۳/۱ خاکستری
۸ ۵/۱       سیاه

انتخاب مسواک بین پروگزیمال با اندازه مناسب

انتخاب اندازه مناسب برای هر یک از فضاهایی که باید تمیز کنید بسیار مهم است. اگر مسواک خیلی کوچک باشد ممکن است به خوبی تمیز نکند. و اگر خیلی بزرگ باشد، خطر آسیب به دندان ها یا لثه ها وجود دارد. البته، این ممکن است به این معنا باشد که شما به استفاده از تعدادی مسواک با اندازه های مختلف برای انجام پاکسازی کامل دندان نیاز دارید.

مسواک باید به راحتی در شکاف بین دندان های شما قرار گیرد. قرار دادن آن فقط باید به فشار کمی نیاز داشته باشد. اگر به نظر می رسد که این کار را با فشار انجام می دهید، آن را متوقف کنید و اندازه کوچکتر را امتحان کنید.

دندانپزشک شما می تواند فاصله بین دندان های شما را اندازه گیری کند و اندازه (های) مسواک بین دندانی که باید استفاده کنید، را به شما توصیه کند. اما اگر بدون مراجعه به دندانپزشک می خواهید بدانید که چه اندازه مسواک بین دندانی را استفاده کنید، سعی کنید یک بسته با چند اندازه مختلف خریداری کنید. خرید این بسته ها یک راه بسیار مقرون به صرفه برای تعیین اندازه های مورد نیاز شما قبل از خرید مقادیر بیشتر است.

اگر یک مسواک زاویه دار را ترجیح می دهید (در این مورد در زیر بیشتر توضیح داده ایم) می توانید یک بسته شش تایی را با هر شش سایز از ۰ تا ۵ خریداری کنید.

 انتخاب مسواک بین پروگزیمال با اندازه مناسب

انتخاب مسواک بین پروگزیمال با اندازه مناسب

نحوه استفاده از مسواک های بین دندانی

هنگامی که اندازه مناسب مسواک را برای شکاف دندان های خود انتخاب کردید، ممکن است کمی طول بکشد تا به زدن مسواک بین دندانی عادت کنید. ممکن است در ابتدا جلوی آینه بایستید تا زمانی که بتوانید بدون نگاه کردن این کار را انجام دهید.

در اینجا مراحل نحوه استفاده از مسواک بین دندانی را برای شما توضیح داده ایم:

  • مطمئن شوید که برای هر شکاف از اندازه صحیح مسواک استفاده می کنید.
  • به آرامی مسواک را در فضای بین دو دندان، در امتداد لثه فشار دهید. کمی چرخاندن مسواک در حین قرار دادن آن می تواند قرار دادن آن را آسان تر کند و همچنین عمر مسواک را افزایش دهد.
  • مسواک را چند بار به عقب و جلو ببرید (مگر اینکه دندانپزشک به شما دستور دهد که بیشتر مسواک بزنید یا از مسواکی استفاده می کنید که فقط به یک ضربه نیاز دارد).
  • مسواک را با دقت خارج کنید و به شکاف بعدی بروید. با حرکت در اطراف دهان خود، اندازه مسواک بین دندانی را تغییر دهید تا مطمئن شوید که از اندازه مناسب استفاده می کنید.

اگر سیم مسواک شما در حین استفاده از آن شکست یا تعدادی از موهای آن شل شدند، آن را دور بیندازید و با یک مسواک کاملاً نو ادامه دهید.

تمیز کردن بین دندان های جلوی دهان با یک مسواک معمولی صاف بین دندانی باید کار بسیار آسانی باشد. گرچه دسترسی به شکاف های پشت دهان سخت تر است. چند راه وجود دارد که می توانید دسترسی به دندان های عقب را آسان تر کنید:

  • سعی کنید به جای فرو بردن مسواک از بیرون، آن را از داخل (از کنار زبان یا سقف دهان) وارد کنید.
  • سیم را کمی دور انگشت خود خم کنید.
  • سیم را با زاویه خم کنید (از یک مسواک با سر انعطاف پذیر برای کاهش احتمال شکستن سیم استفاده کنید).
  • یک مسواک بین دندانی دسته بلند با سر زاویه دار انتخاب کنید.

شما باید یک مرتبه در روز از مسواک بین دندانی خود برای تمیز کردن بین دندان ها به این روش استفاده کنید، در حالی که هنوز دو مزتبه در روز به روش معمولی مسواک می زنید.

بهترین زمان برای تمیز کردن بین دندان ها شب قبل از خواب است. به این ترتیب، می دانید که هنگام خواب هیچ غذایی بین دندان های شما باقی نمی ماند (یکی از دلایل شایع بوی بد صبحگاهی دهان). با این حال، اگر صبح برای شما مناسب تر است، مهم این است که حداقل یک مرتبه در روز این کار را انجام دهید.

آیا قبل یا بعد از مسواک زدن باید از مسواک های بین دندانی استفاده کرد؟

بر اساس ADA تا زمانی که مسواک می زنید یا نخ دندان می کشید، مهم نیست ابتدا کدامیک را انجام می دهید. با این حال، ما تمیز کردن بین دندان ها را قبل از مسواک زدن توصیه می کنیم. از دندانپزشک خود بپرسید که چه چیزی را توصیه می کند و به خاطر داشته باشید که اگر تمیز کردن بین دندان بعد از مسواک زدن تنها راهی است که می توانید این کار را انجام دهید، این کار بسیار بهتر از تمیز نکردن بین دندان ها است.

آیا می توانید دوباره از مسواک های بین دندانی استفاده کنید؟

آری. فقط زمانی نیاز است مسواک بین دندانی خود را عوض کنید که فرچه های آن شروع به نشان دادن علائم ساییدگی کنند یا سیم از بین برود. هر مسواک بسته به میزان استفاده شما از آن ممکن است ۱ تا ۲ هفته یا بیشتر دوام بیاورد. برخی از تولید کنندگان مسواک های خود را به عنوان با دوام بهتر به بازار عرضه می کنند، بنابراین ممکن است بخواهید چند مورد را امتحان کنید و ببینید کدامیک برای شما ماندگاری بیشتری دارد.

اگر ایده دور انداختن مسواک های پلاستیکی را خیلی دوست ندارید، جایگزین های سازگارتر با محیط زیست که در ادامه به آنها می پردازیم، را بررسی کنید.

درست مانند یک مسواک معمولی، پس از هر بار استفاده باید مسواک های بین دندانی را بشویید تا تمیز نگه داشته شوند.

گزینه های سازگار با محیط زیست

اگر ایده استفاده زیاد از پلاستیک یکبار مصرف را دوست ندارید، متأسفانه، در حال حاضر گزینه های زیادی برای مسواک های بین دندانی بامبو در کشور موجود نیست. با این حال، به گزینه های پایدارتر تمیز کردن بین دندان نگاهی بیندازید.

سر مسواک قابل تعویض

در ابتدا، می توانید به دنبال یک مسواک بین دندانی با سرهای قابل تعویض باشید. گرچه هنوز از پلاستیک ساخته شده اند، اما هر بار که به تعویض سر مسواک نیاز دارید، میزان ضایعات حداقل است. انتخاب یک برند باکیفیت به این معنا است که به تعویض سرهای مسواک خود نیز نیاز نخواهید داشت.

گزینه های سازگار با محیط زیست

گزینه های سازگار با محیط زیست

واتر فلاسر (شستشو دهنده دهان)

یک گزینه کاملاً متفاوت، سرمایه گذاری روی یک واتر فلاسر است، یک دستگاه الکترونیکی که یک جت آب پر قدرت برای تمیز کردن بین دندان ها شلیک می کند (به آن به عنوان یک مسواک بین دندانی الکتریکی فکر کنید). آیا آنها به اندازه مسواک دستی بین دندانی یا نخ دندان مؤثر هستند؟ شاید نه کاملاً، اما برندهای بزرگی هستند که همیشه در حال بهبود فناوری خود هستند. یک امتیاز اضافی این است که استفاده از آنها بسیار آسان است، بنابراین احتمال استفاده روزانه شما بیشتر است.

البته، این گزینه همچنان شامل یک دستگاه پلاستیکی است – بعلاوه از برق استفاده می کند – بنابراین شما باید تصمیم بگیرید که کدام یک از دو شر کمتر در ذهن شما وجود دارد. اما با فرض اینکه چند سال از نخ دندان استفاده کنید، ممکن است آسیب کمتری نسبت به صدها مسواک پلاستیکی کوچک برای محیط زیست داشته باشید.

از پاک کننده های بین دندانی برای مکمل و نه جایگزینی مسواک خود استفاده کنید.

نتیجه گیری

تمیز کردن بین دندان ها بخش مهمی از بهداشت روزانه دهان شما است. مسواک های بین دندانی جایگزین موثری برای نخ دندان هستند و در اندازه های مختلف متناسب با هر نوع فضای بین دندان ها موجود هستند.

هنگام انتخاب بهترین مسواک بین دندانی برای خود، موارد زیر را در نظر بگیرید:

  • آیا حاضرید برای یک مسواک با کیفیت بالاتر و بادوام که دوام بیشتری داشته باشد، هزینه بیشتری بپردازید؟
  • آیا برای رسیدن به دندان های عقب به یک مسواک دسته بلند با سر زاویه دار نیاز دارید؟
  • آیا برای تمیز کردن شکاف های با اندازه های مختلف به مسواک هایی در اندازه های مختلف نیاز دارید؟
  • آیا گزینه ای کم ضایعات تر مانند سرهای قابل تعویض یا حتی یک فلاس تریدر را ترجیح می دهید؟

امیدواریم اطلاعات این راهنما در درک اندازه و طرح مسواک بین دندانی به شما کمک کرده باشد تا بتوانید مسواکی را انتخاب کنید که نیازهای شما را برآورده کند.

دانستن اینکه در مورد غذا خوردن با الاینرهای شفاف چه کاری باید انجام دهید و چه کاری نباید انجام دهید، می تواند تفاوت ایجاد کند. قوانین ساده را دنبال کنید تا به یک سفر بدون دردسر بریس های شفاف با یک نتیجه ایده آل کمک کنید.

کارهایی که هنگام خوردن با بریس های شفاف باید انجام دهید

ارتودنتیست شما احتمالاً پس از شروع درمان، تمام این موارد را به شما یادآور خواهد شد، اما در اینجا بهترین روش هایی وجود دارند که می توانید در مورد غذا خوردن با الاینرهای شفاف یا سایر الاینرهای نامرئی انجام دهید.

آب بنوشید.

در حین استفاده از الاینرهای شفاف یا سایر بریس های شفاف، فقط آب سرد یا هم دمای اتاق بنوشید. آب داغ یا در حال جوش می تواند باعث ذوب شدن یا تغییر شکل الاینرهای شما، حتی هنگام استفاده از آنها شود. اگر می خواهید از نوشیدنی های دیگر مانند نوشابه و آب گازدار لذت ببرید، بهتر است در حین مصرف، الاینرهای خود را بردارید.

هنگام غذا خوردن الاینرها را درون محفظه نگهدارنده خود قرار دهید.

بیرون آوردن الاینرهای شفاف و گذاشتن آنها روی میز در دستمال کاغذی یا دستمال سفره وسوسه انگیز است، اما الاینرهای شفاف بسیار سبک و بی رنگ هستند، که احتمال گم شدن آنها در بیرون از قاب را بیشتر می کند. با بازگرداندن الاینرها به قاب محافظ خود، احتمال اینکه به طور تصادفی در سطل زباله قرار گیرند کمتر است. وقتی از مجموعه ای از الاینرها استفاده می کنید، تعویض آنها به زمان و هزینه نیاز دارد. همچنین در مدت زمانی که طول می کشد تا یک ست جایگزین آماده شود، خطر جابجایی دندان ها و خارج شدن آنها جای خود نیز وجود دارد. همیشه به خاطر داشته باشید که الاینرهای خود را کجا قرار داده اید تا گم نشوند.

کارهایی که هنگام خوردن با بریس های شفاف باید انجام دهید

کارهایی که هنگام خوردن با بریس های شفاف باید انجام دهید

بعد از غذا مسواک بزنید

بعد از غذا خوردن، همه افراد ذرات ریز غذا در بین دندان ها و لثه خود دارند. بزاق مقداری از این ذرات را می شوید و مقداری دیگر تا دفعه بعد که مسواک بزنید و نخ دندان بکشید باقی می مانند. با این حال، اگر تری های خود را دوباره داخل دهان قرار دهید، غذا در دام باقی می ماند. هیچ بزاقی برای کمک به کاهش سطح باکتری ها در دهان وجود ندارد، به این معنا که باکتری ها می توانند در اطراف دندان ها تکثیر شوند. اگر بعد از غذا نمی توانید دندان های خود را مسواک بزنید، بهترین کار بعدی این است که دهان خود را کاملاً با آب شستشو دهید.

به همان رژیم غذایی ادامه دهید.

بر خلاف بریس ها، شما با بریس های شفاف ارتودنسی مجبور نیستید در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنید. شما باید قبل از غذا آنها را بردارید، بنابراین لازم نیست نگران برش دادن غذای خود به قطعات کوچکتر یا برش دادن غذاهای خیلی سفت، خیلی ترد یا چسبناک باشید. اگر دندان های شما بعد از دریافت تری های جدید حساس نیستند، تا زمانی که دندان هایتان را زود تمیز کنید، می توانید هر چه دوست دارید بخورید و بنوشید.

الاینرهای شفاف خود را تمیز کنید.

حتی اگر در فاصله زمانی بین غذا خوردن و قرار دادن مجدد الاینرهای شفاف در مورد تمیز کردن دندان های خود هوشیار باشید، الاینرهای شما هنوز به تمیز کردن نیاز دارند. باکتری ها می توانند در تمام سوراخ ها و شکاف های الاینرها انباشته شوند و آنها را در برابر دندان ها و لثه های شما به دام بیندازند. الاینر شفاف خود را به جای خمیر دندان با یک مسواک نرم و آب تمیز کنید، زیرا برای پلاستیک نازک بیش از حد ساینده است.

الاینرهای شفاف خود را تمیز کنید.

الاینرهای شفاف خود را تمیز کنید.

به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

حتی اگر به طور منظم به متخصص ارتودنسی خود مراجعه کنید، مهم است که هر شش ماه یک مرتبه برای پاکسازی تخصصی به دندانپزشک خود مراجعه کنید. اگر بعد از هر وعده غذایی مسواک نمی زنید و نخ دندان نمی کشید، قرار دادن الاینرهای شفاف دوباره به این معنا است که در معرض خطر پوسیدگی دندان هستید، زیرا الاینرهای شفاف باکتری ها را روی سطوح دندان ها و لثه ها به دام می اندازند.

نبایدهای غذایی با الاینرهای شفاف

همانطور که برای غذا خوردن با الاینرهای شفاف باید کارهایی انجام دهید، درک کارهایی که نباید انجام دهید نیز به همان اندازه مهم است.

هنگام استفاده از الاینر هیچ غذایی نخورید.

مهم نیست که غذا چقدر کوچک یا نرم به نظر می رسد، خوردن غذا در حالی که الاینر می پوشید خطرناک است. غذا می تواند به تری ها آسیب وارد کند و ممکن است به یک مجموعه جایگزین نیاز باشد. غذاها و نوشیدنی های غیر از آب نیز می توانند پلاستیک نازک را لکه دار کنند. هنگامی که الاینرهای شفاف لکه دار شدند، حذف آن بدون آسیب رساندن به آنها بسیار دشوار است.

فراموش نکنید که الاینر شفاف خود را دوباره داخل دهان خود قرار دهید.

الاینرهای شفاف فقط زمانی عمل می کنند که حداقل ۲۲ ساعت در روز داخل دهان باشند. دو ساعت دیگر برای خوردن وعده های غذایی و میان وعده ها و تمیز کردن دندان ها است. به راحتی می توانید یک وعده غذایی را تمام کنید و فراموش کنید که الاینر خود را دوباره داخل دهان قرار دهید، یا فکر کنید قبل از خوردن دوره دوم مدت کوتاهی صبر خواهید کرد، که به یک ساعت تبدیل خواهد شد. حواستان باشد که باید غذا را فوراً بخورید و الاینر شفاف خود را دوباره داخل دهان قرار دهید. اگر مدت زمان خیلی طولانی آن را خارج دهان بگذارید، به ۲۲ ساعت استفاده در روز نخواهید رسید. یک یا دو بار ممکن است تفاوت زیادی ایجاد نکند، اما اگر به طور منظم به هدف ۲۲ ساعته نرسید، ممکن است بهترین نتیجه را برای دندان های خود بدست نیاورید.

نبایدهای غذایی با الاینرهای شفاف

نبایدهای غذایی با الاینرهای شفاف

هنگام صرف غذا، الاینرهای خود را از دسترس حیوانات خانگی دور نگه دارید.

سگ ها هیچ چیز را بهتر از خوردن یک سری الاینر شفاف ارتودنسی دوست ندارند. حتی اگر به تازگی به سگ خود غذا داده باشید، احتمالاً بوی الاینرهای شفاف شما برای بو کردن و جویدن بسیار غیر قابل مقاومت است. همیشه هنگام غذا خوردن بریس های شفاف را در جعبه آنها قرار دهید و در حالت ایده آل آن را دور از دسترس حیوانات خانگی قرار دهید، زیرا حتی قاب نگهداری نیز برای برخی از سگ ها جذابیت دارد و مانعی برای دسترسی به الاینرها برای آنها نیست.

با الاینرهای نامرئی ارتودنسی خود هر چه می خواهید بخورید!

خبر خوب این است که با الاینرهای شفاف ارتودنسی می توانید هر چیزی که می خواهید را بخورید و بنوشید! بر خلاف بریس های فلزی سنتی، بریس های لینگوال یا پشت دندانی، که به محدودیت های غذایی زیادی نیاز دارند، الاینرهای شفاف ارتودنسی قابل جابجایی (متحرک) هستند، بنابراین می توانید آنها را برای وعده های غذایی بیرون آورده و هر چیزی که می خواهید بخورید.

با این حال، یک قانون مهم وجود دارد – شما قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیزی جز آب، باید الاینرهای خود را خارج کنید. غذا می تواند به الاینرها آسیب وارد کند یا باعث رشد سریع باکتری ها روی مواد الاینر شود در حالی که نوشیدن نوشیدنی های غیر از آب می تواند باعث ایجاد لکه، تغییر رنگ و تاب برداشتن مواد الاینر و همچنین لکه های سفید روی مینای دندان های شما شود.

با این حال، هنگامی که آنها را برداشتید، می توانید هر چه می خواهید بخورید! چه قهوه و چه آبمیوه، هویج ترد یا پاپ کورن شور، می توانید از تمام غذاهای مورد علاقه خود در طول درمان ارتودنسی خود لذت ببرید. به لبخند زدن ادامه دهید و آن میان وعده های خوشمزه را نگه دارید: یکی از مزایای بی شمار الاینرهای شفاف.

با الاینرهای شفاف از چه خوراکی هایی باید اجتناب کرد؟

وقتی صحبت از غذا و نوشیدنی به میان می آید، تنها یک قانون اساسی در درمان با الاینرهای شفاف وجود دارد: اول الاینرهای خود را بردارید و سپس هر چیزی را که می خواهید بخورید و بنوشید!

تا زمانی که الاینرها قبل از خوردن یا نوشیدن خارج شوند، می توانید از تمام خوراکی های مورد علاقه خود لذت ببرید. براکت ها و سیم ها پاکت هایی برای گیر کردن ذرات غذا ایجاد می کنند و خوراکی های سفت یا ترد می توانند براکت ها را بشکنند یا به آن آسیب وارد کنند. از سوی دیگر، الاینرهای شفاف قابل جابجایی هستند، بنابراین می توانید بدون نگرانی از آسیب رساندن به الاینرهای پلاستیکی بخورید یا بنوشید.

عدم محدودیت غذایی یکی از مزایای بی شمار الاینرهای شفاف است. غذاهای مورد علاقه خود را از دست ندهید تا دندان های خود را صاف کنید و لبخندی زیبا داشته باشید!

با این حال قوانین خاصی وجود دارد که باید رعایت کنید: همیشه قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیزی به جز آب، الاینرهای خود را بردارید. قبل از قرار دادن مجدد الاینرها، دندان های خود را مسواک بزنید یا بشویید.

با الاینرهای شفاف از چه خوراکی هایی باید اجتناب کرد؟

با الاینرهای شفاف از چه خوراکی هایی باید اجتناب کرد؟

اگر از تری های الاینر استفاده می کنید، مهم است که از سیگار کشیدن خودداری کنید. سیگار کشیدن می تواند منجر به بروز مشکلاتی در مدت درمان شما شود. این می تواند باعث تغییر رنگ یا لک شدن الاینرهای شما شود. همچنین می تواند شکل الاینرهای شما را تغییر دهد.

قبل از جویدن آدامس یا خوشبو کننده نعنایی الاینرهای خود را خارج کنید. می توانید یک قرص نعنایی را بجوید، یک قرص نعناع با طراحی خاص که تناسب الاینر را بهبود می بخشد و در عین حال بوی دهان را تازه می کند.

الاینرها باید ۲۲ ساعت در روز استفاده شوند تا مؤثر باشند، بنابراین مهم است که آنها را فقط برای وعده های غذایی و نوشیدنی بردارید. از آنجا که غذا و نوشیدنی هر دو روی دندان های شما باقی می مانند، باید هر بار قبل از اینکه الاینرهای خود را دوباره داخل دهان قرار دهید، دندان های خود را مسواک بزنید یا بشویید.

هر روز مسواک بزنید و نخ دندان بکشید تا دندان هایتان عاری از باقی مانده یا پلاک باشد. بهداشت نامناسب دندان می تواند منجر به رشد باکتری روی دندان ها و داخل الاینرها شود که می تواند منجر به پوسیدگی و یا بیماری لثه شود.

هنگامی که تری های الاینر خود را داخل دهان دارید از نوشیدنی های شیرین یا گرم خودداری کنید. همچنین، چیزی نخورید. این اقدامات می توانند به الاینرها آسیب وارد کنند.

غذاهای سفت یا ترد می توانند به آنها آسیب وارد کنند. حتی غذاهای نرم نیز می توانند مشکل ساز باشند. آنها می توانند به الاینرها بچسبند یا بقایایی از خود باقی بگذارند. این می تواند باعث ایجاد لکه، تغییر رنگ یا رشد باکتری شود.

هنگام استفاده از الاینرها، مهم است که قبل از نوشیدن هر چیزی به جز آب، الاینرها را از دهان خارج کنید.

نوشیدنی های داغ مانند چای یا قهوه می توانند باعث تاب برداشتن مواد الاینرها شوند که می توانند باعث بی اثر شدن آنها شوند. نوشیدنی های تیره رنگ مانند شراب قرمز، نوشابه های گازدار تیره، چای و قهوه می توانند باعث ایجاد لکه و تغییر رنگ در الاینرها شوند. هر نوشیدنی حاوی قند می تواند هم به الاینرهای شما آسیب وارد کند یا رنگ آن را تغییر دهد و همچنین باعث رشد باکتری روی دندان های شما شود.از جویدن یخ در هنگام استفاده از الاینرها خودداری کنید، زیرا این کار می تواند به آنها آسیب برساند.

هنگامی که الاینرهای خود را برای نوشیدن از دهان خارج می کنید، قبل از قرار دادن مجدد الاینرها، آنها را مسواک بزنید یا با آب بشویید. حتماً هر روز مسواک بزنید و نخ دندان بکشید و مرتباً الاینرهای خود را بشویید یا خیس کنید تا از تجمع پلاک روی دندان ها یا روی الاینرها جلوگیری کنید.

با این حال، نوشیدن آب هنگام استفاده از الاینر کاملاً بی خطر است – و باید مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن خود را سالم و شاداب نگه دارید!

چه اتفاقی می افتد اگر با الاینر خود غذا بخورید؟

غذا می تواند به الاینرهای شما آسیب بزند. می تواند منجر به آسیب، تغییر رنگ یا حتی تخریب شود. باکتری ها نیز می توانند به سرعت روی آنها رشد کنند. بنابراین، بسیار مهم است که هنگام استفاده از الاینرهای خود از خوردن یا نوشیدن چیزی به جز آب خودداری کنید.

وقتی آنها را بیرون می آورید، می توانید هر چیزی بخورید یا بنوشید. این یکی از مزایای الاینر شفاف نسبت به بریس های فلزی است. اما به خاطر داشته باشید، همیشه قبل از خوردن یا نوشیدن آنها را بردارید.

استحکام دندان های شما می تواند به الاینرها آسیب بزند. جویدن می تواند باعث ترک خوردن، خم شدن یا شکستن آنها شود. این می تواند روی تناسب و اثربخشی آنها تأثیر بگذارد. مراقبت و نگهداری مناسب الاینر شفاف بسیار مهم است، بنابراین از جویدن با الاینر خودداری کنید.

چه اتفاقی می افتد اگر با الاینر خود غذا بخورید؟

چه اتفاقی می افتد اگر با الاینر خود غذا بخورید؟

این درباره آدامس یا جویدن قرص نعناع نیز صدق می کند. برخی قرص های نعناع برای افرادی ساخته شده اند که از الاینر نامرئی استفاده می کنند و از جویدن آنها لذت می برند. آنها تناسب الاینرها را افزایش می دهند و به طور همزمان روی دهان را تازه می کنند.

خوردن یا نوشیدن غذاهای رنگارنگ مانند کاری، سس باربیکیو، قهوه یا شراب قرمز می تواند باعث لکه دار شدن و تغییر رنگ الاینرهای شما شود. همین امر در مورد سیگار کشیدن نیز صدق می کند – دود باعث تاب برداشتن و تغییر رنگ الاینرهای شفاف شما می شود، بنابراین باید الاینرها را برای کشیدن سیگار از دهان خارج کنید.

قبل از قرار دادن مجدد الاینرها پس از خوردن، نوشیدن یا سیگار کشیدن، حتماً مسواک بزنید یا دهان خود را بشویید: همه موارد فوق می توانند باعث رشد باکتری یا ایجاد پلاک روی الاینرها و دندان ها شوند که منجر به پوسیدگی دندان یا آسیب لثه می شوند.

در مرحله دوم، به خاطر داشته باشید که شما این آزادی را دارید که از هر غذایی که دوست دارید لذت ببرید. تمیز نگه داشتن الاینرها به دستیابی به نتایج ماندگار و یک عمر لبخند کمک می کند. گنجاندن این مراحل در برنامه های درمانی خود، لبخندی شاد و سالم را تضمین می کند.

این یک روتین معمول صبحگاهی برای میلیون ها نفر است – از خواب بیدار شوند، کتری را بجوشانند و از یک فنجان چای یا قهوه داغ برای شروع روز لذت ببرند. نوشیدنی آرام بخش و پر از کافئین به شروع صبح کمک می کند و برای روزی که در پیش دارید به شما انرژی می دهد. با این حال، اکثر دندانپزشکان به شدت توصیه می کنند که بلافاصله پس از نوشیدن چای، قهوه یا هر نوشیدنی اسیدی دیگری، دندان های خود را مسواک نزنید.

این مقاله نگاهی عمیق خواهد داشت به اینکه چای و قهوه چگونه می توانند به مینای دندان های شما آسیب وارد کنند، بخصوص اگر خیلی زود بعد از نوشیدن آنها را مسواک بزنید. سطح pH نوشیدنی های محبوب مختلف، چگونگی نرم کردن مینای دندان ها توسط اسیدها و اینکه چرا حداقل ۳۰ دقیقه  صبر کردن قبل از مسواک زدن ایده آل است را بررسی خواهیم کرد. همچنین نکاتی در مورد محافظت از دندان های خود در حالی که هنوز از نوشیدنی صبحگاهی خود لذت می برید، خواهید یافت.

چای و قهوه هر دو دارای سطوح pH اسیدی هستند

تانن موجود در چای و اسیدهای موجود در قهوه به هر دو سطوح pH کمتری می دهد، و باعث می شود که آنها به نوشیدنی های اسیدی تبدیل شوند. pH در مقیاسی از ۰ تا ۱۴ اندازه گیری می شود که ۰ بسیار اسیدی و ۱۴ بسیار قلیایی است. آب دارای pH خنثی در حدود ۷ است.

هنگامی که غذاها یا نوشیدنی ها دارای pH کمتر از ۵/۵ باشند، اسیدی تلقی می شوند. قرار گرفتن طولانی مدت لایه مینای دندان های شما در معرض اسیدها می تواند آنها را فرسوده کند. pH چای بین ۵/۴ تا ۵/۵ ثبت می شود، در حالی که pH قهوه بین ۵/۴ تا ۵ است. برای مقایسه، نوشابه دارای pH بسیار پایین ۵/۲ تا ۵/۳ است.

سطوح pH نوشیدنی های معمول

نوشیدنی سطح pH
قهوه ۵/۴ تا ۵
چای سیاه ۵/۴ تا ۵/۵
چای سبز ۵/۶ تا ۵/۷
نوشابه ۵/۲ تا ۵/۳
نوشیدنی انرژی زا ۳ تا ۵/۳
آبجو ۴ تا ۵/۴
شیر ۵/۶ تا ۷/۶
آب ۷
شراب قرمز ۸/۳ تا ۴
آب پرتقال ۳/۳ تا ۲/۴

همانطور که مشاهده می کنید، قهوه و چای سیاه بسیار اسیدی تر از آب، شیر یا چای سبز هستند. نوشیدنی های اسیدی با pH کمتر از ۵/۵ می توانند به دندان های شما آسیب وارد کنند، بخصوص اگر در طول سال ها به طور مکرر مصرف شوند.

چرا اسیدها مینای دندان ها را نرم می کنند؟

برای درک اینکه چرا مسواک زدن بعد از نوشیدن نوشیدنی های اسیدی بد است، ابتدا باید بدانید اسید چگونه روی مینای دندان های شما تأثیر می گذارد.

مینا سخت ترین و بیرونی ترین لایه دندان است که از عاج حساس زیر آن محافظت می کند. عاج از کریستال های هیدروکسی آپاتیت تشکیل شده است، که یک سطح محکم و معدنی را تشکیل می دهد. اسیدهای موجود در غذا و نوشیدنی ها می توانند این کریستال ها را حل کرده و به طور موقت مینای دندان را نرم کنند.

بزاق به تدریج اسید را خنثی می کند و در فرآیندی به نام معدنی سازی مجدد به تقویت مجدد مینای نرم شده کمک می کند. اما اگر اسید برای دوره های طولانی وجود داشته باشد، مانند نوشیدن یک فنجان قهوه در طول یک ساعت یا بیشتر، مینای دندان آسیب پذیر می ماند.

مسواک زدن خیلی زود پس از ضعیف شدن مینای دندان توسط اسیدها می تواند در واقع مقداری از لایه خارجی مینا را پاک کند. با گذشت زمان، این فرسایش مینای دندان در اثر اسید و ساییدگی ناشی از مسواک زدن می تواند منجر به ایجاد حفره، حساسیت بیش از حد و آسیب دائمی شود.

چرا اسیدها مینای دندان ها را نرم می کنند؟

چرا اسیدها مینای دندان ها را نرم می کنند؟

چرا قبل از مسواک زدن باید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید؟

اکنون که متوجه شدید که چرا خوراکی ها و نوشیدنی های اسیدی باعث نرم شدن مینای دندان ها می شوند، واضح است که چرا نباید بلافاصله بعد از آنها مسواک بزنید.

مسواک زدن خیلی زود بعد از خوردن یا نوشیدن هر چیز اسیدی، مینای نرم شده را قبل از اینکه فرصتی برای سفت شدن مجدد پیدا کند، به طور سایشی از بین می برد.

دندانپزشکان معمولاً توصیه می کنند پس از مصرف غذاها یا نوشیدنی های اسیدی برای مسواک زدن حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید. با این حال، ۶۰ دقیقه انتظار ایده آل است و به بزاق شما زمان بیشتری می دهد تا اسیدیته باقی مانده را به طور کامل خنثی کند.

چند نکته برای جلوگیری از فرسایش مینای دندان بعد از خوردن یا آشامیدن:

  • برای کمک به شستشوی اسید، دهان را با آب ساده بشویید.
  • آدامس حاوی زایلیتول بجوید تا بزاق شما را تحریک کند و دوباره معدنی سازی کند.
  • در صورت امکان قبل از مسواک زدن یک ساعت کامل صبر کنید.
  • هنگام مسواک زدن، از حرکات دایره ای ملایم و یک مسواک نرم استفاده کنید.

اثرات نوشیدنی های اسیدی در طول زمان

در حالی که یک فنجان قهوه یا لیوان شراب گاه به گاه مینای دندان های شما را یک شبه از بین نمی برد، اما مصرف همیشگی نوشیدنی های اسیدی در طول سالیان متمادی می تواند باعث آسیب افزایشی شود:

  • نازک شدن و فرسایش خارجی ترین لایه مینای دندان
  • افزایش شفافیت عاج زیرین که به صورت تغییر رنگ ظاهر می شود
  • توبول های عاج که پوشش محافظ آنها از بین رفته است و در معرض محیط دهان قرار گرفته اند منجر به حساسیت می شوند.
  • ترک خوردگی و سوراخ شدگی در سطح مینای دندان
  • افزایش لکه روی دندان و تغییر رنگ آن
  • بیشتر مستعد پوسیدگی دندان و حفره شدن آن

نوشیدن آهسته و جرعه جرعه نوشیدنی های اسیدی در مدت زمان طولانی، در حالی که مینای دندان آسیب پذیر است، بویژه مضر است. استفاده از نی برای به حداقل رساندن تماس مایعات با دندان ها می تواند به کاهش تأثیر کمک کند.

اثرات نوشیدنی های اسیدی در طول زمان

اثرات نوشیدنی های اسیدی در طول زمان

دلایل دیگر برای اجتناب از درست مسواک زدن بعد از خوردن یا آشامیدن

علاوه بر مسواک زدن مینای نرم شده، چند دلیل دیگر برای متوقف کردن مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف غذا و نوشیدنی ها وجود دارد:

  • از پخش شدن لکه ها اجتناب کنید – غذاها و نوشیدنی های دارای رنگدانه های تیره – مانند قهوه، چای، شراب، انواع توت ها، سس و شکلات – می توانند رنگ دندان ها را تغییر دهند. مسواک زدن خیلی زود می تواند قبل از اینکه رنگدانه ها توسط بزاق پاک شوند، لکه ها را روی سطوح بیشتری از دندان ها پخش کند.
  • جلوگیری از آسیب به لثه ها – لثه ها در صورت مسواک زدن بیش از حد شدید می توانند تحریک و ملتهب شوند، بخصوص اگر بافت خشک و کم آب باشد. نوشیدنی های اسیدی باعث ایجاد محیط خشکی دهان می شوند. انتظار برای مسواک زدن به لثه ها اجازه می دهد تا قبل از مسواک زدن دوباره هیدراته شوند و بهبود پیدا کنند.
  • اجازه دهید ابتدا بزاق عمل کند – بزاق حاوی مواد معدنی مانند کلسیم و فسفات است که به تقویت و بازسازی مجدد مینای دندان پس از قرار گرفتن در معرض اسید کمک می کنند. قبل از اقدام به مسواک زدن به بزاق زمان دهید تا دندان ها را کاملاً بپوشاند.

نکاتی برای محافظت از دندان ها

اگر به طور منظم نوشیدنی های اسیدی لک کننده دندان، مانند قهوه، چای، آبمیوه یا شراب مصرف می کنید، در اینجا چند نکته برای به حداقل رساندن آسیب ارائه شده اند:

  • برای کاهش تماس آنها با دندان ها آنها را با نی بنوشید.
  • بعد از نوشیدن، دهان را با آب ساده بشویید.
  • برای تحریک جریان بزاق، آدامس حاوی زایلیتول بجوید.
  • قبل از مسواک زدن حداقل ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید.
  • از مسواک نرم و حرکات دایره ای ملایم استفاده کنید.
  • نوشیدنی های اسیدی را فقط به وعده های غذایی محدود کنید.
  • هر ۶ ماه یک مرتبه پاکسازی تخصصی دندان ها را انجام دهید.

در حالی که نوشیدنی های اسیدی می توانند به مرور زمان به مینای دندان ها آسیب وارد کنند، توجه به عادات خوب می تواند به خنثی کردن اثرات آن کمک کند. از مراسم چای یا قهوه صبحگاهی خود لذت ببرید، اما قبل از مسواک زدن صبر کنید، تا دندان های سالم تر و سفیدتری داشته باشید.

نکاتی برای محافظت از دندان ها

نکاتی برای محافظت از دندان ها

پرسش های پرتکرار

بعد از نوشیدن قهوه چه مدت باید برای مسواک زدن صبر کرد؟

بهتر است قبل از مسواک زدن پس از اتمام یک فنجان قهوه یا چای حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید. حتی بهتر است یک ساعت به بزاق زمان داده شود تا اسیدیته را به طور کامل خنثی کند و مینای نرم شده را دوباره سفت کند.

آیا چای سیاه به اندازه قهوه برای مینای دندان ها مضر است؟

آری، چای سیاه حاوی تانن هایی است که آن را مانند قهوه اسیدی می کند و pH آن در حدود ۵/۴ تا ۵/۵ است. هر دو نوشیدنی در صورت مصرف زیاد مینای دندان را فرسوده و لکه دار می کنند. قبل از مسواک زدن ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید.

آیا شستن دهان با آب و سپس مسواک زدن بلافاصله بعد از نوشیدن قهوه اشکالی ندارد؟

چرخاندن کوتاه مدت آب به شستشوی مقداری اسید کمک می کند، اما آن را به طور کامل خنثی نمی کند. قبل از مسواک زدن باید حدود ۳۰ دقیقه صبر کنید تا بزاق اسیدیته قهوه را به طور کامل خنثی کند.

آیا نوشیدن قهوه با نی می تواند از آسیب به مینای دندان جلوگیری کند؟

استفاده از نی باعث کاهش تماس قهوه با دندان های شما می شود. با این حال، مایع اسیدی همچنان در هنگام نوشیدن با مینای دندان ها و لثه ها تعامل دارد. بهتر است قبل از مسواک زدن ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید تا بزاق مینای دندان ها را دوباره معدنی کند.

آیا چای سبز مانند چای سیاه یا قهوه اسیدی است؟

چای سبز دارای pH بالاتری در حدود ۵/۶ تا ۵/۷ است، بنابراین اسیدیته آن به طور قابل توجهی کمتر از چای سیاه و قهوه است. با این حال، برخی از انواع آن برای طعم بهتر حاوی اسید سیتریک هستند، بنابراین پس از نوشیدن چای سبز دهان باید خود را بشویید.

آیا خمیر دندان سفید کننده بلافاصله پس از نوشیدن قهوه به از بین بردن لکه ها کمک می کند؟

خیر – خمیر دندان سفید کننده ساینده اگر خیلی زود بعد از نوشیدنی های اسیدی استفاده شود می تواند به مینای دندان نرم شده آسیب وارد کند. قبل از مسواک زدن ملایم با خمیر دندان سفید کننده حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید تا مینای دندان های شما دوباره سفت شوند.

خلاصه

نوشیدن قهوه، چای و سایر نوشیدنی های اسیدی مانند نوشابه و آبمیوه می تواند به مرور زمان به مینای دندان ها آسیب وارد کنند، بخصوص اگر بلافاصله بعد از آن مسواک بزنید. اسیدها مینای دندان ها را نرم می کنند و مسواک زدن خیلی زود می تواند بخشی از لایه خارجی آسیب پذیر را از بین ببرد.

برای جلوگیری از فرسایش و حساسیت، پس از خوردن یا نوشیدن قبل از مسواک زدن حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید. زمان بدهید تا بزاق اسیدها را خنثی کند و نواحی ضعیف شده مینا را دوباره معدنی کند. با برخی تغییرات جزئی در روتین بهداشتی دهان و دندان خود، همچنان می توانید از قهوه و چای صبحگاهی اسیدی خود لذت ببرید بدون اینکه سلامت دندان های خود را به خطر بیندازید.

اگر دندان پوسیده دارید، ممکن است به این موضوع فکر کنید که آیا این دندان پوسیده می تواند روی دندان های دیگر شما تأثیر بگذارد یا خیر. پاسخ این است که آری، می تواند. دندان پوسیده نشانه پوسیدگی و عفونت است که در صورت عدم درمان می تواند به دندان های دیگر سرایت کند. در این مقاله، بررسی خواهیم کرد که یک دندان پوسیده چگونه می تواند روی دندان های دیگر تأثیر بگذارد و برای جلوگیری از آن چه کاری می توان انجام داد.

وقتی دندان پوسیده است، به این معنا است که مینای دندان آسیب دیده است و باکتری ها به سطح دندان نفوذ کرده اند. این می تواند باعث ایجاد حفره شود، که سوراخی در دندان است که به مرور زمان می تواند بزرگتر شود. این حفره اگر درمان نشود، می تواند تا ریشه دندان گسترش یابد و باعث بروز عفونت شود. این عفونت سپس می تواند به دندان ها و لثه های اطراف سرایت کند و منجر به پوسیدگی و عفونت بیشتر شود.

در صورت داشتن یک دندان پوسیده، مهم است که فوراً به دنبال درمان دندانپزشکی باشید. دندانپزشک شما می تواند دندان را ارزیابی کرده و برای جلوگیری از پوسیدگی و گسترش عفونت به دندان های دیگر، بهترین اقدام را تعیین کند. در برخی موارد ممکن است درمان ریشه یا کشیدن دندان ضروری باشد. با مراقبت از سلامت دندان های خود، می توانید از تأثیر یک دندان پوسیده روی بقیه لبخند خود جلوگیری کنید.

درک پوسیدگی دندان

اگر دندان پوسیده ای دارید، ممکن است از خود بپرسید که آیا می تواند روی سلامت سایر دندان های شما تأثیر بگذارد یا خیر. پوسیدگی دندان یک مشکل شایع است که می تواند منجر به از دست دادن دندان و سایر مشکلات سلامتی شود. درک علل، علائم و نشانه های پوسیدگی دندان می تواند به شما کمک کند تا برای کمک به پیشگیری از آن و محافظت از سلامت دهان خود اقداماتی را انجام دهید.

علل پوسیدگی دندان

پوسیدگی دندان زمانی اتفاق می افتد که باکتری در دهان شما اسید تولید می کند که مینای دندان شما را فرسایش می دهد. این می تواند زمانی اتفاق بیفتد که شما غذاها و نوشیدنی های شیرین یا نشاسته ای مصرف می کنید که باکتری های موجود در دهان شما را تغذیه می کنند. اسید تولید شده توسط باکتری همچنین می تواند باعث ایجاد حفره و سایر مشکلات دندانی شود.

سایر عواملی که می توانند در پوسیدگی دندان نقش داشته باشند عبارتند از: بهداشت نامناسب دهان، خشکی دهان و برخی شرایط پزشکی یا داروها. در صورت داشتن سابقه مشکلات دندانی یا قرار داشتن در معرض خطر پوسیدگی دندان، مهم است که برای محافظت از دندان ها و لثه های خود اقدامات لازم را انجام دهید.

علائم و نشانه ها

علائم و نشانه های پوسیدگی دندان، بسته به شدت مشکل می توانند متفاوت باشند. در مراحل اولیه ممکن است اصلاً متوجه هیچ علامتی نشوید. با پیشرفت پوسیدگی، ممکن است موارد زیر را تجربه کنید:

  • حساسیت به دماهای سرد یا گرم
  • درد یا ناراحتی هنگام گاز زدن یا جویدن
  • تغییر رنگ یا تیره شدن دندان
  • حفره ها یا سوراخ های قابل مشاهده در دندان

در صورت تجربه کردن هر یک از این علائم، مهم است که در اسرع وقت به دندانپزشک مراجعه کنید. دندانپزشک شما می تواند مشکل را تشخیص دهد و گزینه های درمانی را برای کمک به بازیابی سلامت دهان و دندان های شما توصیه کند.

در نتیجه، پوسیدگی دندان یک مشکل جدی است که می تواند سلامت دندان ها و لثه های شما را تحت تأثیر قرار دهد. با درک علل، علائم و نشانه های پوسیدگی دندان، برای پیشگیری از آن و محافظت از سلامت دهان خود می توانید اقداماتی را انجام دهید.

پوسیدگی دندان

پوسیدگی دندان

چگونه یک دندان پوسیده روی دندان های دیگر تأثیر می گذارد؟

در صورت داشتن دندان پوسیده، مهم است که در اسرع وقت آن را درمان کنید. دندان پوسیده نه تنها می تواند باعث بروز درد و ناراحتی شود، بلکه می تواند روی دندان های دیگر و سلامت عمومی دهان شما نیز تأثیر بگذارد. در اینجا چند راه وجود دارند که دندان پوسیده می تواند روی دندان های دیگر تأثیر بگذارد:

گسترش باکتری ها

دندان های پوسیده می توانند حاوی باکتری های مضری باشند که می توانند به سایر قسمت های دهان و حتی افراد دیگر سرایت کنند. باکتری ها می توانند از طریق لثه ها وارد جریان خون شما شوند، و باعث ایجاد عفونت و سایر مشکلات سلامتی شوند. رعایت بهداشت دهان و دندان، مانند مسواک زدن دو مرتبه در روز و نخ دندان کشیدن به صورت روزانه، برای جلوگیری از گسترش باکتری ها بسیار مهم است.

تأثیر روی دندان های مجاور

دندان پوسیده همچنین می تواند روی سلامت دندان های مجاور تأثیر بگذارد. در صورتی که پوسیدگی به ریشه دندان سرایت کند، می تواند روی دندان های اطراف تأثیر بگذارد و باعث عفونت دندان ها نیز شود. علاوه بر این، یک دندان پوسیده می تواند باعث جابجایی دندان های مجاور شود که منجر به ناهماهنگی و سایر مشکلات دندانی می شود.

تاثیر روی سلامت عمومی دهان

یک دندان پوسیده می تواند تأثیر منفی روی سلامت عمومی دهان شما داشته باشد. در صورت عدم درمان، می تواند منجر به بروز بیماری لثه شود که با عفونت های سیستمیکی مرتبط است که کل بدن را تحت تأثیر قرار می دهند. علاوه بر این، دندان پوسیده می تواند باعث بوی بد دهان شود و توانایی خوردن و صحبت صحیح کردن شما را تحت تأثیر قرار دهد.

به طور خلاصه، دندان پوسیده می تواند مشکلات مختلفی را برای سلامت دهان و دندان های شما ایجاد کند. مهم است که در اسرع وقت آن را درمان کنید تا از گسترش باکتری ها، تأثیر روی دندان های مجاور و تأثیر منفی روی سلامت عمومی دهان جلوگیری کنید.

تاثیر یک دندان پوسیده روی دندان های دیگر

تاثیر یک دندان پوسیده روی دندان های دیگر

جلوگیری از پوسیدگی دندان

پوسیدگی دندان یک مشکل شایع دندانی است که در صورت عدم درمان می تواند منجر به پیامدهای جدی شود. با این حال، با مراقبت مناسب از دهان قابل پیشگیری است. در اینجا چند نکته برای جلوگیری از پوسیدگی دندان وجود دارند:

بهداشت روزانه دهان

مسواک زدن دو مرتبه در روز و نخ دندان کشیدن حداقل یک مرتبه در روز می تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند. از خمیر دندان حاوی فلوراید برای تقویت دندان ها و از بین بردن پلاک استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که تمام سطوح دندان های خود از جمله پشت دهان و زبان خود را مسواک می زنید. نخ دندان، ذرات غذا و پلاک را از بین دندان ها و زیر خط لثه شما پاک می کند.

علاوه بر مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، برای از بین بردن باکتری ها و خوشبو شدن بوی دهان نیز می توانید از دهانشویه استفاده کنید. دهانشویه ای را انتخاب کنید که حاوی فلوراید باشد تا از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.

معاینات منظم دندانپزشکی

معاینات منظم دندانپزشکی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ضروری هستند. دندانپزشک شما می تواند علائم اولیه پوسیدگی را تشخیص دهد و آنها را قبل از جدی شدن درمان کند. در طول معاینه، دندانپزشک دندان های شما را نیز پاکسازی می کند و هر گونه پلاک یا تارتار ایجاد شده را از بین می برد.

دندانپزشک شما همچنین ممکن است سیلانت های دندانی را توصیه کند، که پوشش های نازکی هستند که از دندان های شما در برابر پوسیدگی محافظت می کنند. سیلانت های دندانی معمولاً روی دندان های عقب استفاده می شوند، جایی که پوسیدگی شایع تر است.

در نتیجه، پیشگیری از پوسیدگی دندان به مراقبت روزانه از دهان و معاینات منظم دندانپزشکی نیاز دارد. با رعایت این مراحل ساده می توانید دندان ها و لثه های سالمی داشته باشید و از مشکلات جدی دندانی جلوگیری کنید.

جلوگیری از پوسیدگی دندان

جلوگیری از پوسیدگی دندان

گزینه های درمانی برای دندان های پوسیده

اگر دندان پوسیده ای دارید، مهم است که در اسرع وقت به دنبال درمان باشید تا از آسیب بیشتر به دندان ها و لثه ها جلوگیری کنید. بسته به شدت پوسیدگی و آسیب، چندین گزینه درمانی برای دندان های پوسیده وجود دارند. در اینجا برخی از متداول ترین گزینه های درمانی آورده شده اند:

پرکننده ها و روکش ها

اگر پوسیدگی زود تشخیص داده شود، دندانپزشک شما برای ترمیم دندان آسیب دیده ممکن است پر کردن دندان را توصیه کند. پرکننده ها از موادی مانند آمالگام یا رزین کامپوزیت ساخته می شوند و برای پر کردن حفره به جا مانده از پوسیدگی استفاده می شوند. اگر پوسیدگی آسیب قابل توجهی به دندان وارد کرده باشد، دندانپزشک شما به جای آن ممکن است روکش دندان را توصیه کند. روکش ها کلاه هایی هستند که روی دندان آسیب دیده قرار می گیرند تا از آن محافظت کنند و شکل و عملکرد آن را احیاء کنند.

درمان ریشه

اگر پوسیدگی به پالپ داخل دندان گسترش یافته باشد، ممکن است به درمان ریشه نیاز داشته باشید. در طول درمان ریشه دندان، دندانپزشک شما پالپ عفونی را تخلیه و داخل دندان را پاکسازی می کند. سپس دندان را با یک ماده مخصوص پر می کند و آن را با ماده پر کننده یا روکش مهر و موم یا سیل می کند. درمان ریشه می تواند دندان آسیب دیده از کشیدن نجات دهد.

کشیدن دندان

در برخی موارد، دندان پوسیده ممکن است غیر قابل ترمیم باشد و به کشیدن نیاز داشته باشد. کشیدن دندان آخرین راه حل است و تنها در صورتی توصیه می شود که دندان قابل نجات نباشد. دندانپزشک شما با دقت دندان آسیب دیده را خارج می کند و ممکن است ایمپلنت یا بریج دندانی را برای جایگزینی دندان از دست رفته توصیه کند.

مهم است که به خاطر داشته باشید که پیشگیری بهترین راه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان است. به طور مرتب دندان های خود را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید، از مصرف غذاهای شیرین و اسیدی خودداری کنید و برای تمیز کردن و معاینه منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید. اگر دندان پوسیده شد، در اسرع وقت به دنبال درمان باشید تا از آسیب بیشتر جلوگیری کنید.

گزینه های درمانی برای دندان های پوسیده

گزینه های درمانی برای دندان های پوسیده

سؤالات متداول

چگونه پوسیدگی دندان به دندان های دیگر سرایت می کند؟

پوسیدگی دندان در صورت عدم درمان می تواند به دندان های دیگر سرایت کند. باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندان می شوند می توانند به راحتی از طریق بزاق به دندان های مجاور سرایت کنند. سپس باکتری می تواند شروع به شکستن مینای دندان های مچاور کند و باعث گسترش پوسیدگی شود.

علائم گسترش پوسیدگی دندان چیست؟

علائم گسترش پوسیدگی دندان می تواند شامل حساسیت به دماهای گرم یا سرد، درد هنگام گاز زدن و علائم قابل مشاهده پوسیدگی مانند تغییر رنگ یا ایجاد حفره در دندان ها باشد. در صورت تجربه کردن هر یک از این علائم، برای جلوگیری از آسیب بیشتر، مهم است که در اسرع وقت به دندانپزشک مراجعه کنید.

آیا حفره ها به دندان های دیگر سرایت می کنند؟

آری، حفره ها در صورت عدم درمان می توانند به دندان های دیگر سرایت کنند. باکتری هایی که باعث ایجاد حفره می شوند می توانند به راحتی از طریق بزاق به دندان های مجاور سرایت کنند و باعث گسترش پوسیدگی شوند.

آیا ممکن است دندان پوسیده دندان های مجاور را درگیر کند؟

آری، اگر پوسیدگی درمان نشود، دندان پوسیده می تواند روی دندان های مجاور تأثیر بگذارد. باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندان می شوند می توانند به راحتی از طریق بزاق به دندان های مجاور سرایت کنند و باعث گسترش پوسیدگی شوند.

آیا پوسیدگی دندان می تواند به فک نیز سرایت کند؟

آری، پوسیدگی دندان در صورت عدم درمان، می تواند به استخوان فک سرایت کند. این می تواند منجر به یک عفونت جدی به نام آبسه دندان شود که می تواند بسیار دردناک باشد و به درمان فوری نیاز دارد.

بدون درمان ماندن دندان پوسیده چه خطراتی دارد؟

درمان نشدن دندان پوسیده می تواند منجر به تعدادی خطرات جدی برای سلامتی شود، از جمله بیماری لثه، از دست دادن دندان، و حتی عفونت هایی که می توانند به سایر قسمت های بدن سرایت کنند. اگر مشکوک به پوسیده شدن دندان هستید، مهم است که در اسرع وقت به دندانپزشک مراجعه کنید.

در کنار مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم، پاکسازی تخصصی دندان ها نقش مهمی در حفظ سلامت دندان ها دارد. برخی از افراد از پاکسازی دندان های خود توسط دندانپزشک اجتناب می کنند زیرا فکر می کنند نه تنها دردناک است، بلکه ممکن است در واقع به دندان های آنها آسیب برساند. اگر از آخرین پاکسازی دندان های شما زمان زیادی گذشته باشد، واقعیت دارد که می تواند باعث ایجاد ناراحتی شود. اما این یک افسانه است که پاکسازی دندان به دندان ها آسیب می رساند. در واقع، آسیب های ناشی از عدم مراجعه به دندانپزشک برای پاکسازی منظم دندان، بسیار بیشتر از خطرات خود فرایند پاکسازی است.

چرا مردم فکر می کنند پاکسازی دندان ها مضر است؟

مواردی که برخی از بیماران را در مورد پاکسازی دندان های خود نگران می کند به طور معمول به سه دسته تقسیم می شوند:

  • روش ها
  • محصولات
  • عوارض جانبی

در واقعیت، ایمن بودن همه روش ها و محصولات ثابت شده است. عوارض جانبی که ممکن است بعد از پاکسازی احساس شوند کوتاه مدت هستند و به سرعت از بین می روند. و در واقع، هر چه دندان ها و لثه ها در ابتدا شکل بهتری داشته باشند، احتمال بروز هر گونه ناراحتی کمتر می شود.

آیا پاکسازی دندان ها ضروری است؟

هر زمان که چیزی می خوریم یا می نوشیم، دندان های ما با اسیدها و باکتری ها پوشیده می شوند. آنها به هم می چسبند و دندان ها را با ماده ای چسبناک به نام پلاک یا تارتار می پوشانند. هنگامی که پلاک برای مدت طولانی روی دندان ها باقی می ماند، می تواند شروع به پوسیده کردن دندان کند، که در نهایت مینای دندان را از بین خواهد برد و باعث ایجاد حفره می شود.

مسواک زدن منظم به پاک کردن پلاک کمک زیادی می کند، اما همیشه نمی تواند آن را به طور کامل از بین ببرد. پاکسازی دوره ای دندان ها توسط یک متخصص (دندانپزشک دو مرتبه در سال آنها را پیشنهاد می کند) پاکسازی کامل تر دندان ها را ارائه می دهد و به جلوگیری از احتمال پوسیدگی کمک می کند.

 

افسانه شماره ۱: پاکسازی دندان مینای دندان را ضعیف می کند.

پاکسازی تخصصی با استفاده از ابزارهای فلزی توسط متخصص بهداشت آغاز می شود تا جرم و پلاک را از سطح دندان ها خراش دهد. این فرایند به جرمگیری دندان معروف است.

هر چه لایه پلاک سخت تر باشد، متخصص بهداشت باید با شدت بیشتری خراش ایجاد کند. این باعث می شود برخی افراد باور کنند که این روش مینای سخت بیرونی دندان ها را نیز از بین می برد.

گرچه ممکن است احساس شود که دندان ها خیلی سخت تراشیده می شوند، اما مینای دندان ها بسیار محکم است و نمی توان آن را در حین پاکسازی معمولی خراشید یا خرد کرد. به خاطر داشته باشید که فاصله زمانی طولانی بین جلسات پاکسازی، برای پلاک فرصت بیشتری برای ماندگاری فراهم می کند. پاکسازی مکرر به معنای پلاک کمتر است و بنابراین فشار کمتری هنگام جرمگیری دندان ها اعمال می شود.

 

افسانه شماره ۲: در پاکسازی دندان از مواد شیمیایی خشن (و احتمالاً سمی) استفاده می شود.

افسانه شماره 2: در پاکسازی دندان از مواد شیمیایی خشن (و احتمالاً سمی) استفاده می شود.

افسانه شماره ۲: در پاکسازی دندان از مواد شیمیایی خشن (و احتمالاً سمی) استفاده می شود.

تنها دو محصول وجود دارند که معمولاً در طول پاکسازی دندان استفاده می شوند: پولیش دندان و دهانشویه یا وارنیش فلوراید. هر دو بی خطر هستند و هیچ کدام به دندان آسیب نمی رسانند.

 

پولیش دندان

پس از عمل جرمگیری برای از بین بردن پلاک، متخصص بهداشت دندان ها را پولیش می کند. این کار با یک ابزار الکترونیکی انجام می شود- معمولاً یک مته دندانپزشکی با سرعت کم با یک قطعه لاستیکی. این فرایند شباهت زیادی به مسواک زدن با مسواک برقی دارد، اما نسبت به آنچه در منزل انجام می شود، پاکسازی عمیق تری ارائه می دهد.

خمیر دندانی که در مطب دندانپزشکی استفاده می شود، عموماً پولیش دندان نامیده می شود. این ماده حاوی پومیک است، ماده ای شنی که از سنگ های آتشفشانی ساخته شده است. این برای برخی از بیماران نگران کننده است. آنها فکر می کنند که خمیر دندان ساینده می تواند مینای دندان ها را خراش دهد یا به آن آسیب وارد کند.

در حالی که درست است که پولیش دندان مانند کاغذ سنباده عمل می کند، اما فقط پلاکی که در حین جرمگیری پاک نشده است را پاک می کند. همچنین در سفید کردن دندان ها با از بین بردن لکه های سطحی باقی مانده ناشی از چیزهایی مانند قهوه و شراب قرمز خوب است. برای شکستن مینای دندان آنقدر قوی نیست.

 

فلوراید

فلوراید به دلیل توانایی آن در تقویت مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی، یک افزودنی متداول برای سیستم های آب عمومی در سراسر کشورها است. به همین دلیل دندانپزشکان درمان های فلوراید را به روش های پاکسازی دندان اضافه می کنند.

دندانپزشک بعد از پولیش دندان، اغلب از دهانشویه فلورایده استفاده می کند یا وارنیش فلوراید را مانند رنگ روی دندان ها اعمال می کند. فلوراید در طول سال ها موضوع بحث و جدل بوده است. بسیاری از افراد از سمی بودن آن می ترسند. طبق مطالعات متعدد انجمن دندانپزشکی آمریکا، آکادمی اطفال آمریکا و سایر سازمان ها، فلوراید در مبارزه با پوسیدگی دندان ایمن و مؤثر است.

افسانه شماره ۳: دندان های من بعد از پاکسازی احساس آسیب دیدگی می کنند.

افسانه شماره 3: دندان های من بعد از پاکسازی احساس آسیب دیدگی می کنند.

افسانه شماره ۳: دندان های من بعد از پاکسازی احساس آسیب دیدگی می کنند.

بعد از پاکسازی دندان، غیر معمول نیست که دندان ها احساس متفاوتی داشته باشند. برای یک چیز، آنها ممکن است در نتیجه پولیش کردن احساس صافی بیشتری داشته باشند. با این حال، عوارض بعدی که باعث نگرانی می شوند، گاهی اوقات افراد را به این فکر می اندازند که آیا پاکسازی دندان به دندان های آنها آسیب رسانده است یا خیر.

اگر دندانپزشک مجبور به تراشیدن خیلی سخت سطح دندان برای از بین بردن تمام پلاک ها شود، ممکن است دندان ها و لثه ها حساس شوند. این ممکن است بخصوص در اولین باری که فرد بعد از آن غذا می خورد، قابل توجه باشد. این طبیعی است و نباید بیشتر از یک ساعت یا بیشتر طول بکشد.

در طول این فرایند، لثه های بیمار ممکن است خونریزی کنند. این می تواند هنگام جرمگیری نزدیکی لثه یا زمانی رخ دهد که دندانپزشک بعد از پولیش از نخ دندان استفاده می کند. این نیز طبیعی است، بخصوص زمانی که نخ دندان کشیدن به طور منظم انجام نمی شود، و به هیچ وجه به این معنا نیست که دندان ها یا لثه ها آسیب دیده اند.

برخی از افراد ممکن است احساس کنند که بین دو دندان فاصله وجود دارد. به این معنا نیست که مینای دندان کنده شده است. ابزارهای مورد استفاده طی یک پاکسازی معمولی نمی توانند به این طریق به دندان ها آسیب برسانند. در عوض، این احتمال وجود دارد که پلاک بین دندان ها ایجاد شده است، هنگامی که در حین پاکسازی برداشته می شود، احساس می شود که فضا بزرگتر از چیزی است که قبل از آن بوده است.

اجازه ندهید افسانه ها شما را از پاکسازی تخصصی دندان ها باز دارند!

پاکسازی دندان ها، زمانی که توسط یک متخصص در مطب دندانپزشکی به عنوان بخشی از یک چکاپ منظم انجام شود، کاملاً بی خطر است. آنها بخش اساسی مراقبت از دندان ها هستند که به سلامت دندان های بیمار کمک می کنند و احتمال پوسیدگی را کاهش می دهند.

اگر نگران هستید که پاکسازی دندان به دندان ها آسیب وارد می کند، آنها را با دندانپزشک خود در میان بگذارید. آنها قادر خواهند بود به پرسش های شما پاسخ دهند و ترس شما را کاهش دهند.

آیا از قرمزی لثه ها رنج می برید یا سقف دهان شما متورم است؟ شما بدون کم و کاست، دستورات دندانپزشک خود را برای حفظ سلامت دندان ها و لثه های خود دنبال می کنید- اما آیا می دانستید که وضعیت دهان شما می تواند سایر مشکلات سلامتی را نیز روشن کند؟ برخی از بیماری های دهان و دندان مانند بوی بد دهان، لثه های رنگ پریده و لثه های قرمز می توانند نشانه بیماری لثه باشند. اما سایر علائم دهان ممکن است به مشکلات سلامتی به ظاهر نامرتبط اشاره داشته باشند. (نکته: دندان های فرسوده می تواند نشانه ای از اختلال خوردن یا سوزش معده مزمن باشند.)

اگر بیماری لثه دارید، تنها نیستید. بر اساس داده های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) بیشتر از ۱ نفر از هر ۲ نفر، یا ۷/۶۴ میلیون آمریکایی به بیماری لثه خفیف، متوسط ​​یا شدید مبتلا هستند. بیماری لثه از تورم ناسالم لثه ها به نام ژنژیویت تا تخریب جدی بافت و استخوان متغیر است. در بدترین موارد بیماری لثه، دندان ها را از دست خواهید داد.

دهان سالم مملو از باکتری، مخاط و سایر ذرات غذا است که یک پلاک چسبناک و بی رنگ روی دندان ها تشکیل می دهند. به طور معمول با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم از شر پلاک خلاص می شوید. اما وقتی به دلیل رعایت بهداشت نامناسب دهان و دندان پلاک ایجاد می شود، باعث التهاب، خونریزی لثه یا ژنژیویت می شود.

ژنژیویت شکل خفیف بیماری لثه است. عادات خوب بهداشت دهان و دندان- مسواک زدن حداقل دو مرتبه در روز، نخ دندان کشیدن به صورت روزانه، معاینات منظم دندانپزشکی، و سیگار نکشیدن- می توانند به پیشگیری و معکوس کردن التهاب لثه کمک کنند.

پلاک هایی که برداشته نمی شوند سخت می شوند و به تارتار تبدیل می شوند. این منجر به افزایش خونریزی و شکل جدی تری از بیماری لثه به نام پریودنتیت خواهد شد. در این شکل پیشرفته بیماری لثه، لثه های ناسالم از دندان ها جدا می شوند و در کنار دندان ها، پاکت های کوچکی تشکیل می دهند که می توانند عفونی شوند. بیماری پریودنتال اگر درمان نشود، استخوان ها، لثه ها و بافت همبند که از دندان ها حمایت می کنند، تخریب می شوند.

بر اساس موسسه ملی تحقیقات دندانپزشکی و جمجمه صورت، افراد خاصی نسبت به سایرین، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری لثه قرار دارند. ریسک فاکتورهایی که بیماری لثه را افزایش می دهند عبارتند از:

  • سالخورده بودن
  • ابتلا به دیابت
  • استعداد ژنتیکی
  • تغییرات هورمونی در دختران و زنان
  • داروها
  • سایر بیماری ها مانند ایدز و درمان سرطان
  • سیگار کشیدن

مراقبت از لثه های ناسالم (بیماری لثه) می تواند دندان های شما را نجات دهد. در اینجا چند سبک زندگی و درمان خانگی وجود دارند که باید در نظر گرفته شوند:

  • دندان های خود را حداقل دو مرتبه در روز مسواک بزنید.
  • مسواک نرم استفاده کنید.
  • هر سه ماه یک مرتبه مسواک خود را تعویض کنید.
  • روزانه نخ دندان بکشید.
  • برای کاهش پلاک، بعد از مسواک زدن از دهانشویه بدون نسخه استفاده کنید.
  • برای پاکسازی تخصصی دندان های خود و چک کردن دهان، به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
  • سیگار نکشید.

به این علائم دهانی نگاهی بیندازید تا متوجه شوید که آیا این علائم در مورد سلامتی شما چه می گویند.

سلامتی دهان و سلامت بدن

سلامتی دهان و سلامت بدن

لثه های ناسالم می توانند باعث بوی بد دهان شوند.

همه افراد بوی بد دهان را تجربه می کنند، اما مسواک زدن و نخ دندان کشیدن- از جمله مسواک زدن زبان یا استفاده از زبان شوی- باید بوی بد دهان را در مراحل ابتدایی از بین ببرد. اگر این بو با مسواک زدن از بین نرود چطور؟ این می تواند نشانه بیماری پیشرفته لثه باشد، بنابراین مهم است قبل از اینکه این وضعیت دهانی دندان های کاملاً سالم را خراب کند، با دندانپزشک خود صحبت کنید.

در بیشتر مواقع، بزرگترین عاملی که باعث بوی بد دهان می شود رژیم غذایی شما است. پیاز، سیر و ادویه های تند تا ساعت ها بعد از مصرف باعث ایجاد بوی بد دهان می شوند. علاوه بر این، افرادی که دیابت کنترل نشده دارند، رژیم غذایی پر پروتئین دارند یا از اعتیاد به الکل رنج می برند، معمولاً به نظر می رسد دهان آنها بوی شیرینی یا بوی میوه می دهد، یا از یک بیماری متابولیک جدی به نام کتواسیدوز رنج می برند.

لثه های قرمز و متورم؟ در اینجا برای شما توضیح می دهیم منظور آنها چیست.

داشتن لثه های متورم یکی دیگر از علائم بیماری لثه است. حتی اگر فکر می کنید دندان های سالمی دارید، لثه های متورم قطعاً به مراجعه به دندانپزشک نیاز دارند. دندانپزشک شما می تواند فوراً تشخیص دهد که آیا به بیماری لثه مبتلا هستید- اما می توانید با خشک کردن لثه های خود با دستمال یا دستمال کاغذی و نگاه کردن در آینه، تورم لثه ها را بررسی کنید. سطح لثه نزدیک به دندان باید مانند توپ بسکتبال سنگریزه دار به نظر برسد، نه صاف و براق. و گرچه لثه های متورم شما ممکن است احساس خوبی داشته باشند، اما در حین مسواک زدن خونریزی می کنند.

این مشکل دهانی، علاوه بر تورم باعث قرمزی لثه ها نیز می شود. (اکثر افرادی که پوست روشن و تیره دارند، به طور طبیعی لثه های صورتی دارند، اما برخی از افراد مدیترانه ای و آفریقایی تبار لثه های تیره دارند.)

سلامتی دهان و سلامت بدن

سلامتی دهان و سلامت بدن

علت فرسایش مینای دندان را کشف کنید!

در طول فرسایش دندان ها، سطح دندان یا دندان ها به تدریج فرسوده می شود. هر منبع اسیدی می تواند مینای دندان های سالم را از بین ببرد، از جمله اسید مرکبات و نوشابه. اما یکی از متداول ترین منابع اسید در دهان به دلیل بیماری ریفلاکس اسید معده به مری (GERD) است، وضعیتی که در آن اسید از معده از مری بالا می آید، باعث سوزش سر دل می شود و به دهان می رسد.

یکی دیگر از دلایل این مشکل سلامت دهان، ممکن است پرخوری عصبی باشد، یک اختلال خوردن که در آن افراد اغلب یک وعده غذایی بزرگ می خورند و سپس با استفراغ آن را پاک می کنند.

استفراغ بیش از حد، مانند بولیمیا، می تواند منجر به سایر مشکلات سلامت دهان شود، مانند:

  • خشکی دهان
  • لب های خشک و ترک خورده
  • از بین رفتن مینای دندان
  • دندان های حساس
  • غدد بزاقی متورم

بوی بد دهان (هالیتوزیس)

بوی بد دهان می تواند ناشی از خشکی دهان یا غذاها و نوشیدنی هایی باشد که مصرف می کنید. اما بیماری لثه و التهاب لثه نیز می توانند به عود آزار دهنده بوی بد دهان کمک کنند.

علاوه بر دندان ها و لثه ها، بوی بد دهان که ادامه می یابد می تواند ناشی از برخی مشکلات سلامتی باشد که به مراقبت فوری پزشکی نیاز دارند. این شرایط عبارتند از:

  • عفونت های سینوسی
  • عفونت مزمن ریه
  • بیماری کبد یا کلیه
  • مشکلات گوارشی
  • دیابت
سلامتی دهان و سلامت بدن

سلامتی دهان و سلامت بدن

طعم ترش داخل دهان شما به خاطرچیست؟

اگر اغلب طعم در دهان خود حس ترشی دارید- که اغلب با بوی بد دهان اشتباه گرفته می شود- می تواند نشانه دیگری از GERD باشد، بخصوص اگر با گلو درد، درد قفسه سینه و صدای خشن همراه باشد. علاوه بر این وضعیت دهان و فرسایش دندان، GERD می تواند منجر به بروز مشکلات دیگری مانند سرفه مزمن، زخم مری و التهاب مری شود. اگر مشکوک به GERD هستید، در صورت نیاز تحت آزمایش و درمان قرار بگیرید.

سلامتی دهان و سلامت بدن

سلامتی دهان و سلامت بدن

چرا اینقدر خشک؟

خشکی دهان یا زروستومیا یک بیماری دهانی بسیار شایع است، بخصوص با افزایش سن. همچنین بیش از ۴۲۵ دارو وجود دارند که خشکی دهان به عنوان یک عارضه جانبی آنها شناخته شده است. اما خشکی دهان می تواند با مسائلی فراتر از سلامت دندان مرتبط باشد. همچنین یکی از علائم شایع دیابت، آرتریت روماتوئید، اسکلرودرمی، لوپوس اریتماتوز سیستمیک و سندرم شوگرن است. توصیه می شود اگر خشکی مزمن دهان دارید، باید نگران باشید و با دندانپزشک خود صحبت کنید. همچنین می توانید کلینیک هایی را بیابید که در درمان این بیماری تخصص دارند.

آیا دندان های لق شما می خواهند چیزی به شما بگویند؟

لق شدن دندان یکی دیگر از علائم سلامت دندان است که نباید نادیده گرفت زیرا ممکن است نشانه ابتلای لثه های شما به بیماری باشد، که یک بیماری کاملاً جدی دهان است. باکتری هایی که زیر خط لثه رشد می کنند می توانند باعث تجزیه بافت ها و استخوان ها شوند، که منجر به جدا شدن دندان ها از لثه ها می شود. همانطور که بافت و استخوان بیشتری تخریب می شوند، احتمال از دست رفتن دندان های سالم بیشتر خواهد شد زیرا آنها لق می شوند و به کشیدن نیاز دارند. لق شدن دندان ها همچنین ممکن است نشانه عفونت باشد.

دندان هایی که به طور غیرمنتظره جابجا می شوند یا می افتند نشانه بیماری پیشرفته لثه هستند. از دست دادن دندان همچنین می تواند یکی از علائم اولیه پوکی استخوان باشد که باعث کاهش تراکم استخوان و ضعیف شدن استخوان های شما می شود.

برخی از مطالعات ارتباط بین پوکی استخوان و از دست رفتن استخوان در فک را نشان می دهند که دندان ها را محکم می کند. بخصوص در افراد مسن، زمانی که پوکی استخوان فک را تحت تآثیر قرار می دهد، از دست دادن دندان ممکن است رخ دهد. از دست دادن دندان تقریباً یک سوم افراد بزرگسال ۶۵ سال و بالاتر را تحت تأثیر قرار می دهد.

پوکی استخوان که تقریباً ۱۰ میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد، اغلب تا زمانی که یک استخوان بشکند یا ترک بردارد، تشخیص داده نمی شود. احتمال از دست دادن دندان در زنان مبتلا به پوکی استخوان سه برابر بیشتر از افرادی است که به این بیماری مبتلا نیستند. با مراجعه منظم به دندانپزشک خود، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و انجام فعالیت های بدنی منظم، می توانید قبل از بروز هر گونه آسیب جدی، آن تشخیص داده و درمان را انجام دهید.

سلامتی دهان و سلامت بدن

سلامتی دهان و سلامت بدن

زخم های دهانی

آیا می دانستید که لکه های سفید یا قرمز روی زبان یا مخاط دهان شایع ترین علامت سرطان دهان هستند؟ اما نگران نباشید: زخم های دهان کاملاً شایع هستند و احتمال اینکه زخم های دهان شما نشانه سرطان باشند بسیار پایین است. سرطان دهان یکی از شایع ترین انواع سرطان در ایالات متحده است. اغلب به صورت یک لکه کوچک سفید یا قرمز یا زخم در دهان شروع می شود و اغلب در افراد سیگاری یا افرادی که از هر شکل دیگری از تنباکو یا الکل استفاده می کنند رخ می دهد.

برای ایمن بودن، هر زخمی که در دهان شما پس از دو هفته بهبود نمی یابد را به دندانپزشک خود نشان دهید. معمولاً زخم های دهان ناشی از سرطان دهان، همراه با سایر بیماری های دهان مانند طعم عجیب داخل دهان، مشکلات جویدن، درد هنگام بلع و مشکل در گفتار ایجاد می شوند.

علائمی که نشان می دهند ممکن است سرطان دهان داشته باشید عبارتند از:

  • زخم های خونریزی دهنده که به راحتی بهبود نمی یابند
  • نقاط سخت یا مناطق ناهموار
  • بافت بی رنگ شده
  • تغییر در نحوه قرار گرفتن دندان ها روی هم
  • بی حسی
  • توده یا بافت نامنظم در دهان، گونه ها، گردن یا سر

سرطان دهان چیزی نیست که بتوانید آن را در منزل تشخیص دهید. اگر هر یک از این علائم را در دهان خود مشاهده کردید، حتماً به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا در صورت نیاز شما را برای مراقبت به متخصصان مربوطه ارجاع دهد.

وجود خطوط سفید یا قهوه ای روی دندان های کودکان؟

کودکانی که در معرض فلوراید بیش از حد قرار گرفته اند، ممکن است خطوط سفید یا قهوه ای روی سمت جلویی دندان های خود داشته باشند. سایر علائم فلوراید بیش از حد عبارتند از تهوع، اسهال و استفراغ. در حالی که فلوریاد در مقادیر بسیار اندک بی خطر است، اما اگر فکر می کنید کودک شما مقدار زیادی خمیر دندان حاوی فلوراید مصرف کرده است، فوراً با مرکز کنترل مسمومیت تماس بگیرید.

برای محافظت از دندان های سالم، قرار گرفتن در معرض فلوراید را محدود کنید، خمیر دندان های حاوی فلوراید را در مکانی امن نگه دارید و فقط در صورت توصیه دندانپزشک، از مکمل فلوراید استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که برای حفظ سلامت دندان ها، بیشتر منابع آب شهری با فلوراید غنی شده اند، و فلوراید را می توان در برخی از آب های بطری شده و سایر محصولات مانند آبمیوه ها یافت.

سلامتی دهان و سلامت بدن

سلامتی دهان و سلامت بدن

سوزش دهان در مورد سلامتی شما چه می گوید؟

اگر احساس سوزش متوسط ​​تا شدید در دهان، لب ها یا زبان خود دارید، ممکن است یک بیماری دهانی به نام سندرم سوزش دهان باشد. خوشبختانه سندرم سوزش دهان چندان شایع نیست. زمانی که بروز پیدا می کند، می تواند ناشی از مصرف تعدادی از داروها، شرایط خاص دهان و دندان، یا سایر مسائل بهداشتی، از جمله کمبودهای تغذیه ای، عفونت های قارچی در دهان و تغییرات هورمونی در زنان باشد.

درد دهان و فک

همراه با علائمی مانند تبخال، درد فک و دهان اغلب نشانه های استرس هستند. استرس می تواند به تعدادی از اختلالات جسمی و روانی کمک کند. و دندانپزشک می تواند به شما کمک کند تا منبع ناراحتی فک را شناسایی کنید، که اغلب به دلیل شرایط ساده و قابل درمان مانند دندان درد، مشکلات سینوسی یا بیماری لثه ایجاد می شود.

همچنین مهم است که بدانید درد یا ناراحتی در فک می تواند به این معنا باشد که شما دچار حمله قلبی شده اید. دانستن این موضوع و شناخت سایر علائم شایع حمله قلبی می توانند به نجات جان شما یا یکی از عزیزانتان کمک کند.

بی شک کج بودن دندان ها روی ظاهر شما تأثیر می گذارد، و همین امر باعث می شود بسیاری از بیماران برای درمان به ارتودنتیست مراجعه کنند. ما دوست داریم لبخند شما را زیبا کنیم، اما همچنین از اصلاح دندان های کج نیز خوشحال هستیم زیرا یک بایت مشکل دار خیلی بیشتر از ظاهر شما را تحت تأثیر قرار می دهد. یک بایت مشکل دار خطر ابتلا به مشکلات دندانی، بیماری لثه و حتی اختلالات فک را افزایش می دهد.

 

داشتن بایت مشکل دار به چه معناست؟

داشتن بایت مشکل دار، که در اصطلاح دندانپزشکی مال اکلوژن نامیده می شود، به این معنا است که دندان های شما در هنگام گاز زدن به خوبی روی یکدیگر قرار نمی گیرند. انواع مختلفی از بایت مشکل دار و دلایل مختلف دندانی وجود دارند که باعث می شوند بایت شما از حالت عادی خارج باشد، از جمله:

 

دندان های فشرده یا تعداد اندک دندان ها

داشتن دندان های فشرده به این معنا است که تعداد دندان های شما آنقدر زیاد است که از اندازه فک شما بیشتر هستند. به ناچار، تعدادی از دندان ها، برخی دیگر را از مسیر خود خارج می کنند و باعث ایجاد دندان های کج و بایت مشکل دار می شوند. برخی از بیماران مشکل برعکس دارند: آنها بدون تعداد کامل دندان به دنیا می آیند. در نتیجه، آنها فضاهایی دارند که به دندان ها اجازه می دهند از هم ترازی خود خارج شوند.

تاثیر مشکلات بایت روی سلامت دهان و دندان

تاثیر مشکلات بایت روی سلامت دهان و دندان

کراس بایت

وقتی بایت خود را می بندید، دندان های فک های بالا و پایین شما باید کاملاً به یکدیگر برسند. به این معنا که دندان های جلوی فک بالای شما کمی دندان های جلوی فک پایین شما را پوشش می دهند و دندان های مولر شما مانند قطعات پازل در کنار یکدیگر قرار می گیرند. زمانی که کراس بایت دارید، یک یا چند دندان فک بالا به درستی روی دندان های فک پایین قرار نمی گیرند.

 

اوربایت و آندربایت

اوربایت زمانی اتفاق می افتد که دندان های فک بالای شما نسبت به دندان های فک پایین خیلی جلوتر باشند. مقدار کمی اوربایت طبیعی است، اما زمانی که خیلی شدید باشد باعث مال اکلوژن می شود. آندربایت برعکس است، به گونه ای که دندان های فک پایین شما جلوتر از دندان های فک بالای شما قرار می گیرند.

 

اپن بایت

زمانی که دندان های عقب بایکدیگر تماس دارند، اما بین دندان های جلوی بالا و پایین باز می ماند.

 

دلایلی که ممکن است یک بایت مشکل دار ایجاد شود

بایت مشکل دار می تواند یک ویژگی ارثی باشد که روی رشد و اندازه فک شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، فک های بالا و پایین ممکن است به طور ناهماهنگ رشد کنند، بنابراین یکی از آنها بلندتر از دیگری باشد. همچنین جالب است بدانید که وضعیت زبان شما ممکن است منجر به بروز بایت مشکل دار شود. هنگامی که زبان به طور مداوم روی دندان های شما فشار وارد می کند، می تواند باعث شود دندان های شما از موقعیت خارج شوند.

گذشته از ژنتیک، از دست دادن دندان و بیماری لثه باعث بروز مال اکلوژن می شود. مشکلاتی که برای ایجاد بایت مشکل دار در کودکان به خوبی شناخته شده اند عبارتند از: مکیدن انگشت شست، استفاده از پستانک و تنفس دهانی.

تاثیر مشکلات بایت روی سلامت دهان و دندان

تاثیر مشکلات بایت روی سلامت دهان و دندان

چگونه یک بایت مشکل دار روی سلامت دهان شما تأثیر می گذارد؟

حتی اگر بایت مشکل دار شما از نظر تأثیر آن روی ظاهر شما یک مشکل کوچک به نظر برسد، باز هم این امکان وجود دارد که منجر به بروز مشکلات دندانی شود. بایت مشکل دار باعث ایجاد فشار به داخل دهان می شود که منجر به بروز مشکلات سلامت دهان و دندان می شود، از جمله:

 

پوسیدگی دندان و بیماری لثه

دندان های نامرتب اغلب فضاهای تنگی ایجاد می کنند که به راحتی غذا در آنها انباشته می شود. دسترسی به این فضاها هنگام مسواک زدن نیز دشوار است. بسته به نوع مال اکلوژن، هنگام مسواک زدن ممکن است دندان هایی که در جهتی متفاوت از دندان های دیگر قرار دارند، به خوبی مسواک زده نشوند. دندان های جلو آمده ممکن است مانع رسیدن مسواک شما به دندان های مجاور شوند. حتی زمانی که در مورد بهداشت دهان و دندان های خود تلاش می کنید، مال اکلوژن خطر ایجاد حفره، پلاک و بیماری لثه را افزایش می دهد.

فرسایش و ساییدگی غیر طبیعی که منجر به آسیب دندان می شود.

هنگامی که دندان های شما به درستی همراستا نباشند، نقاط برجسته هر دندان مولر باید در شیارهای دندان مولر مقابل قرار بگیرند. این تناسب دقیق فشار ناشی از جویدن و گاز زدن را به طور مساوی روی همه دندان ها پخش می کند که فشار روی مینای دندان ها را به حداقل می رساند.

عضلاتی که باز و بسته کردن دهان را کنترل می کنند بسیار قوی هستند و می توانند فشار زیادی ایجاد کنند. هنگام جویدن، دندان های مولر شما فشاری معادل ۱۵۰ پوند وارد می کنند. با این حال، این طبیعی است و دندان های شما به گونه ای طراحی شده اند که در برابر فشار مقاومت کنند.

مشکلات زمانی بوجود می آیند که بایت مشکل داری داشته باشید زیرا فشار ناهموار می شود. برخی از دندان ها تحت فشار کمی قرار می گیرند، در حالی که برخی دیگر باید هر بار که چیزی را گاز می زنید، در مقابل استرس بیشتری مقاومت کنند. با گذشت زمان، این امر منجر به ساییدگی و فرسایش شدید روی دندان هایی می شود که بیشتر تحت فشار قرار می گیرند.

فشار ناهموار اغلب باعث لق شدن دندان ها و لب پر شدن، ترک خوردن یا شکستگی دندان ها می شود. مانند یک اثر دومینو، یک تغییر باعث تغییر دیگری می شود. دندان های آسیب دیده ممکن است منجر به ایجاد حفره و عفونت در داخل ریشه دندان شوند.

این استرس همچنین استخوان های فک و الیاف ها و عضلات حمایت کننده از آنها را تحت تأثیر قرار می دهند و منجر به بروز مشکلاتی مانند سردرد مزمن، درد گردن و شانه و مشکلات فک مانند اختلال مفصل فکی- گیجگاهی می شود.

تخصص ما درمان بایت مشکل دار کودکان و بزرگسالان با استفاده از یکی از چندین گزینه، از ابزارهای دهانی و هدگیر گرفته تا بریس های سنتی و اینویزیلاین هستند. برخی از افراد بزرگسال گزینه های خوبی برای ارتودنسی تسریع شده هستند، که می تواند به ۵۰ درصد سریع تر حرکت کردن دندان های شما، در مقایسه با بریس ها و الاینرها کمک کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد گزینه های خود، با ما تماس بگیرید، یا یک نوبت بگیرید.

آیا می توان از پراکسید هیدروژن به عنوان دهانشویه برای سلامت دهان خود استفاده کرد؟ پاسخ مثبت است- اما نه خیلی وقت ها و فقط در صورتی که به شدت رقیق شده باشد. و به خاطر خدا آن را قورت ندهید!

چه در حال فک کردن در مورد دهانشویه پراکسید هیدروژن باشید، زیرا از خرج کردن پول برای نام های بزرگ خسته شده اید، یا می خواهید زخم ها را تسکین دهید، بوی دهان خود را تازه کنید یا دندان های خود را سفید کنید، ممکن است این داروی کابینتی را در نظر بگیرید. در این مقاله به این پرسش های شما پاسخ خواهیم داد:

  • آیا می توان با پراکسید هیدروژن غرغره کرد؟
  • آیا می توان از پراکسید هیدروژن برای زخم های دهان استفاده کرد؟
  • استفاده از پراکسید هیدروژن به عنوان دهانشویه چه خطراتی دارد؟

ما همچنین از دندانپزشکان پرسیدیم که نظر آنها در مورد استفاده از پراکسید هیدروژن به عنوان دهانشویه چیست تا یک بار برای همیشه بفهمیم که آیا بهترین راه حل برای دهان ما است یا خیر.

یک نکته قبل از شروع: وقتی به پراکسید هیدروژن (HP) برای استفاده در دهانشویه ها اشاره می کنیم، هرگز منظور ما محلولی با غلظت بیشتر از ۳ درصد نیست، و حتی در این صورت باید آن را بیشتر با آب رقیق کنید.

پراکسید هیدروژن چیست؟

پراکسید هیدروژن یک عامل اکسید کننده است که دارای خواص ضدعفونی کنندگی، ضد ویروسی و ضد باکتریایی است. همچنین یک ضد عفونی کننده ملایم با مصارف خانگی مختلف، از جمله تمیز کردن سطوح جونده و جلوگیری از بروز عفونت در بریدگی ها و سوختگی های جزئی است.

در غلظت های رقیق شده، با درجه رقیق شدن بسته به نوع مصرف، استفاده از آن باید بی خطر باشد اما ممکن است پوست را بسوزاند و هرگز نباید آن را بلعید.

پراکسید هیدروژن به پراکسید کاربامید مربوط می شود. هر دو دارای خواص سفید کنندگی هستند اما کمی متفاوت عمل می کنند.

مزایای پراکسید هیدروژن به عنوان دهانشویه

مزایای دهانشویه تهیه شده از پراکسید هیدروژن برای سلامت دندان ها عبارتند از:

  • تسکین گلودرد: HP دارای خواص ضد باکتریایی است که به بدن شما کمک می کند تا با عفونت هایی که باعث گلودرد می شوند مبارزه کند. همچنین به شل شدن و تخلیه بهتر مخاط سفت شده یا غلیظ در گلو کمک می کند و تحریک را کاهش می دهد.
  • درمان بیماری لثه: HP به دلیل خواص ضد باکتریایی که دارد می تواند به درمان بیماری لثه و بهبود سلامت دهان نیز کمک کند. مطالعات نشان می دهند HP لثه ها را سالم تر می کند و مقدار پاتوژن پریودنتال Porphyromonas gingivalis که باعث التهاب لثه می شود، را کاهش می دهد.
  • التیام آفت های دهان: HP ضد عفونی کننده است، که به بهبود بریدگی ها و آفت ها کمک می کند. HP هنگامی که روی بریدگی یا زخم اعمال می شود کف می کند و اکسیژن آزاد می کند، که به تمیز کردن ناحیه و کاهش باکتری ها کمک می کند.
مزایا و معایب پراکسید هیدروژن

مزایا و معایب پراکسید هیدروژن

خطرات استفاده از دهانشویه حاوی پراکسید هیدروژن

  • مضر در صورت بلعیده شدن: بلعیدن بیش از حد HP می تواند عوارض جانبی جدی، از جمله سوزش دستگاه گوارش، حالت تهوع، و استفراغ را در پی داشته باشد.
  • زبان مودار سیاه: این یک بیماری بی ضرر و موقتی دهان است که بسیار بدتر از آنچه که هست به نظر می رسد! ممکن است هنگام استفاده از دهانشویه دارای مواد اکسید کننده مانند پراکسید اتفاق بیفتد.
  • تضعیف مینای دندان: پراکسید هیدروژن اگر برای مدت طولانی، زیاد یا در غلظت های خیلی زیاد استفاده شود، می تواند به مینای دندان ها آسیب برساند.

دندانپزشکان چه می گویند؟

همه دندانپزشکان در مورد ایمنی پراکسید هیدروژن موافق نیستند. برخی معتقدند محلول های HP 1% مواد ضدباکتری عالی هستند، اما نباید اغلب، یا برای مدت زمان طولانی استفاده شوند.

علت این است که می تواند به مینا، عاج و بافت غنی از کلاژن موجود در عاج نفوذ کند و در نتیجه به آن آسیب برساند. همچنین شستشو با پراکسید هیدروژن برای سفید کردن دندان ها توصیه نمی شود زیرا “برای به دست آوردن نتایج معنی دار سفید کردن دندان با دهانشویه های بر پایه HP، به غلظت های بالایی نیاز است که می توانند به مخاط دهان آسیب برسانند.”

غلظت های بالاتر برای استفاده تخصصی دندانپزشکی بی خطر است زیرا لثه های بیمار با رزین های سخت کننده یا یک رابر دم مایع محافظت می شوند.

دندانپزشکان دیگر موافق هستند که دهانشویه پراکسید هیدروژن می تواند رشد باکتری ها را کاهش دهد، اما برای استفاده از آن به عنوان راهی برای سفید کردن دندان ها باید حداکثر “دقت و احتیاط” به کار گرفته شود.

پراکسید هیدروژن سطح باکتری های داخل دهان را برای مدت کوتاهی کاهش می دهد. به همین دلیل، در واقع، در طول همه گیری کووید، برخی از دندانپزشکان از بیماران خود می خواهند قبل از مراجعه برای درمان های دندانپزشکی، با دهانشویه پراکسید هیدروژن غرغره کنند.

توصیه می شود قبل از غرغره کردن با پراکسید، آب را با محلول پراکسید هیدروژن ۳ درصد مخلوط کنید تا محلول ۱ درصد به دست آید. با این درصد، پراکسید هیدروژن دیگر سرطان زا نیست.

اگر استفاده از HP باعث می شود احساس بهتری در دهان شما ایجاد شود، از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید. با این حال، این کار مانند مسواک زدن دندان ها را تمیز نمی کند. ما HP را برای سفید کردن دندان ها یا مقابله با پوسیدگی یا درد دندان یا لثه توصیه نمی کنیم. همچنین باید هشدار دهیم که استفاده زیاد از آن می تواند زبان شما را سیاه کند!

در نهایت، استفاده از پراکسید هیدروژن همراه با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم ، التهاب لثه ها را کاهش می دهد. همچنین می تواند دندان ها را سفید کند، اما استفاده روزانه از آن، روی سلامت دهان و دندان های شما تأثیر منفی می گذارد. در واقع، توصیه می کنیم که استفاده از آن را فقط به چند مرتبه در ماه محدود کنید.

از بین همه دندانپزشکانی که از آنها سؤال شده است، اکثر آنها موافق هستند که دهانشویه های HP:

برای سفید کردن دندان توصیه نمی شوند.

  • نباید در غلظت های بیش از ۳ درصد به عنوان دهانشویه استفاده شود.
  • هرگز نباید قورت داده شود.
  • سطح باکتری های داخل دهان را کاهش می دهد.
  • می تواند به طور موقت به التهاب لثه و ژنژیویت کمک کند.
  • می تواند به تسکین گلودرد کمک کند.

نحوه استفاده از پراکسید هیدروژن به عنوان دهانشویه

بنابراین چگونه باید از پراکسید هیدروژن به عنوان دهانشویه برای سلامت و بهداشت بهتر دهان و دندان استفاده کرد؟

  • ۱ سهم محلول پراکسید ۳ درصد را با ۲ سهم آب مخلوط کنید. (اگر محلول ۱% خریداری می کنید، نیازی نیست رقیق شود.)
  • هر روز از آن استفاده نکنید، مگر برای مدت کوتاهی که گلودرد یا لثه های ملتهب دارید.
  • ۳۰ ثانیه بچرخانید و سپس تف کنید. مطمئن شوید که آن را قورت نمی دهید!
مزایا و معایب پراکسید هیدروژن

مزایا و معایب پراکسید هیدروژن

جایگزین های پراکسید هیدروژن

اگر جذب صرفه جویی و سادگی این دهانشویه حاوی PH شده اید، اما جذب خود HP نشده اید، گزینه های جایگزین خانگی زیادی برای این دهانشویه وجود دارند. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم!

دهانشویه جوش شیرین

می توانید با مخلوط کردن نصف قاشق چایخوری جوش شیرین و نصف لیوان آب گرم، یک دهانشویه ساده جوش شیرین درست کنید.

فقط آنها را با هم مخلوط کرده و به مدت ۳۰ ثانیه داخل دهان بچرخانید. این دهانشویه می تواند لثه ها و آفت ها، از جمله تحریک دهان ناشی از درمان سرطان را تسکین دهد.

همچنین می توان آن را برای تسکین گلودرد و از بین بردن بوی بد دهان غرغره کرد. جوش شیرین قلیایی است، بنابراین اسیدهایی که زخم ها را تحریک می کنند را خنثی می کند و باکتری های بد را از بین می برند، تا بتوانید سریع تر بهبود پیدا کنید. این دهانشویه برای استفاده موقت است، مگر اینکه توسط پزشک شما تجویز شده باشد.

دهانشویه آب نمک

یک دهانشویه طبیعی که دور ریختن آن حتی ساده تر است، آب نمک است. آب نمک یکی دیگر از درمان های گلودرد، آفت های دهان و لثه های ملتهب است، زیرا دارای خواص ضدباکتریایی و درمانی است.

این ترکیب باعث بوجود آمدن یک محیط قلیایی در دهان شما می شود تا اسیدها باعث ایجاد تحریک بیشتر نشوند. این یک دهانشویه دیگر است که به منظور کمک به بهبود موقت دهان شما است، زیرا استفاده طولانی مدت از آن می تواند مینای دندان های شما را ضعیف کند.

گزینه های دهانشویه طبیعی

اگر مخالف خرید دهانشویه نیستید، گزینه های طبیعی زیادی وجود دارند که مقرون به صرفه و فاقد مواد شیمیایی مضر هستند و می توان با خیال راحت به صورت روزانه از آنها استفاده کرد، در عین حال که بسیاری از مزایای مشابه پراکسید هیدروژن را ارائه می دهند (اما بدون خطر هستند).

برخی از این دهانشویه ها حاوی آلوئه ورا، روغن نارگیل، چریش و زغال فعال هستند تا دندان ها و لثه ها را تسکین داده و سلامت آنها را نیز حفظ کنند. به علاوه طعم نعناع ملایمی دارند که بوی دهان را در تمام روز تازه نگه می دارند.

بایدها یا نبایدها؟

پیشنهاد ما پس از گفتگو با دندانپزشکان و مطالعه تحقیقات به شرح زیر است:

برای تسکین درد و تسهیل بهبودی بریدگی های دهان، آفت های دهانی، گلودرد و لثه های ملتهب، می توانید از دهانشویه های حاوی پراکسید هیدروژن استفاده کنید که با حداکثر HP 3% تهیه شده و با دو قسمت آب رقیق شده است.

این دهانشویه را فقط تا زمانی باید استفاده کنید که احساس بهتری داشته باشید، زیرا استفاده طولانی مدت می تواند به مینای دندان های شما آسیب وارد کند.

علاوه بر این، دهانشویه HP به عنوان یک محلول سفید کننده دندان توصیه نمی شود، زیرا برای مشاهده نتایج، باید آن را برای مدت زمان طولانی یا با غلظت بسیار بالاتر استفاده کنید.

برای خلاصه ای از مزایا و معایب دهانشویه پراکسید هیدروژن می توانید نگاهی به جدول زیر بیندازید:

مزایا معایب
گلودرد را تسکین می دهد. بلعیدن آن مضر است.
با قارچ ها و باکتری ها مبارزه می کند. استفاده طولانی مدت آن می تواند به مینای دندان آسیب برساند.
به درمان بیماری لثه کمک می کند. می تواند باعث ایجاد زبان مودار سیاه شود.
به بهبود آفت کمک می کند.  
ممکن است گسترش کووید را از بیماران به دندانپزشکان کاهش دهد  

نتیجه گیری

می توانید پراکسید هیدروژن را به صورت محلول های ۱% و ۳% پیدا کنید. محلول ۳ درصد هنگامی که با آب رقیق می شود، می توان آن را به عنوان غرغره گلو یا دهانشویه برای کاهش درد، کاهش سوزش و تسهیل بهبود زخم ها و بریدگی ها، با از بین بردن باکتری های مضر، استفاده کرد. محلول ۱% را می توان برای اهداف مشابه استفاده کرد.

در حالی که دندانپزشکان از پراکسید هیدروژن برای سفید کردن دندان ها استفاده می کنند، دهانشویه خانگی احتمالاً تأثیر چندان قابل توجهی روی رنگ دندان ها نخواهد داشت، زیرا درصد استفاده شده توسط دندانپزشکان بسیار بیشتر است (حدود ۲۵%).

همچنین نباید سعی کنید از چنین محلول قوی در منزل استفاده کنید، زیرا ممکن است در نهایت باعث شوزی جدی لثه یا پوست خود شوید، به دندان های خود آسیب دائمی بزنید، یا به اندام های داخلی خود صدمه بزنید.

نکته اصلی این است، پراکسید هیدروژن هنگامی که به صورت محلول های بسیار رقیق شده (و فقط به طور موقت) استفاده می شود، برای تسکین و التیام زخم ها، التهاب ها و بریدگی ها بی خطر و مؤثر است.

مزایا و معایب پراکسید هیدروژن

مزایا و معایب پراکسید هیدروژن

پرسش های پرتکرار در مورد دهانشویه هیدروژن پراکسید

آیا غرغره کردن با پراکسید هیدروژن بی خطر است؟

غرغره کردن با پراکسید هیدروژن برای تسکین گلودرد بی خطر است. باید از محلولی با غلظت ۳ درصد (حداکثر) استفاده کنید و آن را با دو قسمت آب رقیق کنید. پراکسید هیدروژن را بیش از ۳۰ ثانیه غرغره نکنید و مطمئن شوید که هیچ مقداری از محلول را قورت نمی دهید.

آیا باید بعد از استفاده از پراکسید هیدروژن دهان خود را با آب شستشو داد؟

هیچ نظر قوی یا واحدی در بین دندانپزشکان در مورد اینکه آیا بعد از شستشو با پراکسید باید دهان را با آب شستشو داد وجود ندارد. نکته مهم این است که بیشتر از ۳۰ ثانیه آبکشی نکنید. به طور معمول برای مدت طولانی آبکشی نکنید، مطمئن شوید که از محلول رقیق شده استفاده می کنید و مطمئن شوید که هیچ چیز از آن را قورت نمی دهید.

آیا می توان از پراکسید هیدروژن برای برفک دهان استفاده کرد؟

در صورت داشتن برفک دهان، مزایای ضد عفونی کنندگی می توانند به شما کمک کنند دهان خود را تمیز نگه دارید و علائم را تسکین دهید. با این حال، اگر علائم برفک دهان شما ادامه پیدا کردند، باید به پزشک خود مراجعه کنید.

چگونه می توان با پراکسید هیدروژن یک دهانشویه خانگی تهیه کرد؟

برای تهیه دهانشویه خانگی خود با HP، به یک قسمت پراکسید هیدروژن ۳ درصد و دو قسمت آب نیاز دارید. باید به مدت ۳۰ ثانیه آن را داخل بچرخانید (قورت ندهید)، و برای مدت طولانی از آن استفاده نکنید.

مسواک های زغالی به یک مد بزرگ تبدیل شده اند. طرفداران مزایای آنها را بیان می کنند و می گویند که می توانند:

  • دندان های شما را سفید کنند.
  • بوی دهان شما را بهبود بخشند.
  • باکتری های لثه های شما را از بین ببرند.
  • پلاک را از روی دندان های شما پاک کنند.

این به دلیل زغال فعال است که درون فرچه های آن تزریق می شود. اما آیا آنها کار می کنند؟ و آیا آنها ایمن هستند؟

در این مقاله برای شما توضیح خواهیم داد زغال فعال چیست و استفاده از مسواک زغالی چه فواید احتمالی و معایبی می تواند داشته باشد.

زغال فعال چیست؟

زغال فعال یک ماده بسیار متخلخل با فواید خاصی برای سلامتی است. زغال فعال با سوزاندن زغال چوب معمولی (مانند کباب کردن با آن) در حضور گازی ایجاد می شود که آن را متخلخل، یا “فعال” می کند. منافذ به آن اجازه می دهند تا مواد شیمیایی را به دام بیندازد.

زغال فعال

زغال فعال به دلیل ماهیت متخلخل آن، مانند یک اسفنج عمل می کند. گاهی اوقات از آن برای درمان شرایطی مانند موارد زیر استفاده می شود:

  • مسمومیت و مصرف بیش از حد دارو
  • گاز روده
  • کلسترول بالا
  • خماری

زغال فعال (AC) یکی از پرکاربردترین درمان های اورژانسی برای مسمومیت و اور دوز است. به این دلیل است که می تواند داروها و سایر سموم را به دام بیاندازد تا توسط دستگاه گوارش شما جذب نشوند. شواهد این کاربرد را حمایت می کنند.

با این حال، شواهد پشت سایر کاربردها- از جمله استفاده دندانی- وجود ندارد. بسیاری از تحقیقات تنها به چند دهه اخیر برمی گردند و در بهترین حالت مقدماتی هستند. تاکنون، AC از آزمایش های حیوانی یا آزمایش های کوچک انسانی خود برای کاربردهای بیشتر ممکن فراتر نرفته است.

مسواک زغال فعال

مسواک زغال فعال

خلاصه

مسواک های زغالی به دلیل چندین مزیت ادعایی، به مد روز تبدیل شده اند. زغال چوب فعال برای درمان مسمومیت های اضطراری و اور دوز استفاده می شود. کاربردهای دیگر اثبات نشده اند.

آیا مسواک زغالی کار می کند؟

اگر به برخی افراد مشهور و اینفلوئنسرهای فضای مجازی گوش می دهید، ممکن است در مورد مسواک های زغالی زیاد شنیده باشید. گفته می شود آنها دندان ها را سفید می کنند، پلاک ها را از بین می برند و با از بین بردن میکروب ها بوی دهان را تازه می کنند.

اما وقتی به تحقیق نگاه می کنید، به جای ستایش فراوان، شواهد متناقضی پیدا می کنید. یک بررسی در سال ۲۰۱۷ از مطالعات، دندانپزشکان را ترغیب می کند که به افراد جامعه هشدار دهند در مورد استفاده از محصولات AC احتیاط کنند. محققان گفته اند که اطلاعات کافی در مورد ایمنی و اثربخشی آنها وجود ندارد.

مزایا

برخی تحقیقات نشان داده اند که ممکن است AC برای کاربردهای دندانپزشکی فوایدی داشته باشد، اما مطالعات کافی برای نتیجه گیری قطعی انجام نشده است.

سفید کردن دندان

وقتی صحبت از سفید کردن دندان به میان می آید، برخی تحقیقات نشان می دهند که AC کار می کند. با این حال، در یک مطالعه، خمیر دندان AC نسبت به خمیر دندان های حاوی ریزدانه یا کووارین آبی مؤثرتر بودند.

همچنین، همه تحقیقات موافق نیستند. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ به این نتیجه رسید که پودرهای بر پایه زغال چوب برای “بلیچینگ” دندان ها بی تأثیر هستند.

مسواک زغال فعال

مسواک زغال فعال

بوی بهتر دهان

بیشتر بوی بد دهان توسط باکتری های روی دندان ها و زبان شما ایجاد می شود. بنابراین، کاهش باکتری های موجود در دهان شما می تواند به تازه نگه داشتن بوی دهان شما کمک کند.

مسواک های AC ممکن است در کاهش باکتری ها مؤثر باشند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ به طور خاص روی مسواک های زغالی نشان داد که در کاهش سطح باکتری ها مؤثر هستند.

در این مطالعه، پس از استفاده، فرچه های مسواک حاوی باکتری کمتری نسبت به مسواک های معمولی بود که توسط افراد مشابه برای مدت زمان مشابه استفاده می شد.

محققان به طور خاص به بوی بد دهان نپرداخته اند، بنابراین مشخص نیست که آیا سطوح پایین باکتری کمک می کند یا خیر.

سایر محصولات زغالی دندان

زغال فعال در خمیر دندان، مسواک، پودرهای سفید کننده، نخ دندان و دهانشویه استفاده می شود.

حذف پلاک

ماهیت جذب کننده آن این احتمال را افزایش داده است که AC ممکن است به حذف پلاک از روی دندان های شما کمک کند. حداقل یک مطالعه کوچک این را تأیید می کند.

تحقیقی در سال ۲۰۱۹ نشان داده است که مسواک های زغالی پلاک را کاهش می دهند. همچنین نشانگرهای ژنژیویت (التهاب لثه) را کاهش می دهند که ممکن است به دلیل کاهش سطح باکتری باشد.

مسواک زغال فعال

مسواک زغال فعال

خلاصه

گفته می شود مسواک های زغالی دندان ها را سفید می کنند، نفس را تازه می کنند، میکروب ها را نابود می کنند، و پلاک ها را از بین می برند، اما شواهد در مورد سفید کردن متفاوت هستند. یک مطالعه خواص ضد باکتریایی را پیشنهاد کرده است که ممکن است بوی دهان را بهبود بخشد. برخی تحقیقات نشان می دهند که پلاک و نشانگرهای ژنژیویت را کاهش می دهند.

نقاط ضعف

مشکل AC فقط کمبود شواهد نیست. زغال فعال برای کاربردهای دندانپزشکی معایبی دارد.

به هم ریختگی

مسواک های زغالی روشی تمیز برای استفاده از زغال هستند. اما خمیر دندان ها و پودرهای زغالی می توانند بسیار کثیف باشند.

آنها می توانند پسماندهای سیاهی را در سینک، روی پیشخوان و روی پوست یا لباس شما باقی بگذارند. آنها همچنین می توانند دندان های شما را خاکستری نشان دهند- نه آن چیزی که از یک محصول سفید کننده می خواهید.

فرسایش

خطر واقعی AC روی دندان های شما فرسایش است. دندان های شما با لایه ای از مینا پوشانده شده اند که سخت و محافظ است.

اما مینای دندان شما ممکن است توسط محصولات ساینده فرسایش یابد. فرسایش مینای دندان می تواند بافت نرم تر زیر آن را که عاج نامیده می شود را در معرض محیط دهان قرار دهد.

عاج به طور طبیعی زرد است. بنابراین محصولات فرسایشی در واقع می توانند دندان های شما را زردتر کنند.

مورد تأیید دندانپزشک نبودن

انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) نسبت به استفاده از AC روی دندان های شما، به دلیل مشکل فرساینده بودن آن، هشدار می دخد.

مینای فرسوده قابل تعویض نیست. فرسایش می تواند باعث بروز مشکلات زیر شود:

  • حساسیت دندان ها به دما
  • تغییر رنگ دندان ها
  • حفره های بیشتر
  • تغییرات در پر شدگی های دندان ها
  • از دست دادن دندان یا آبسه (در موارد شدید، پاکت های پر از چرک)

دندان های فرسوده بیشتر به پر کردن، روکش یا درمان ریشه نیاز دارند. گاهی اوقات آنها باید کشیده شوند. روکش های گران قیمت ممکن است تنها راه برای داشتن دوباره دندان های سفید باشد.

خلاصه

مسواک های زغالی ممکن است با این تبلیغات سازگار نباشند. شواهد در مورد سفید کننده بودن آنها برای دندان ها متفاوت است.

آنها ممکن است میکروب ها را بکشند، بوی دهان را تازه کنند، پلاک ها را از بین ببرند و خطر ابتلا به بیماری لثه را کاهش دهند، گرچه شواهد بیشتری لازم است.

زغال چوب ساینده است و ممکن است مینای دندان شما را فرسایش دهد. دندانپزشکان معمولاً این محصولات را تأیید نمی کنند.

قبل از اینکه از روش های بدون تأیید ADA برای سفید کردن دندان ها یا بهبود سلامت دهان خود را استفاده کنید، با دندانپزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند شما را به سمت محصولات و روش هایی راهنمایی کنند که امنیت و اثربخش بودن آنها ثابت شده است.

اگر علیرغم هشدارها، استفاده از مسواک زغالی را انتخاب کردید، فقط گاهی از آن استفاده کنید.

به یاد داشته باشید که مینای دندان شما قابل تعویض نیست. بسیاری از محصولات سفید کننده در دسترس هستند که به دندان های شما آسیب دائمی وارد نمی کنند.

پرسش های متداول در مورد مسواک های زغال فعال

زغال فعال چگونه ساخته می شود؟

زغال فعال با مواد غنی از کربن ساخته می شود. آنها شامل چیزهایی مانند چوب، خاک اره، ذغال سنگ نارس یا پوسته نارگیل هستند. آنها تا دمای بسیار بالا گرم می شوند، که مولکول های خاصی را از بین می برد و منافذ را کوچکتر می کند. که اساساً سطح آنها را افزایش می دهد. مساحت سطح بیشتر به این معنی است که در مقایسه با حجم خود، می تواند به مقدار شگفت انگیزی مواد شیمیایی را به خود جذب کند.

زغال فعال چقدر در سیستم بدن شما باقی می ماند؟

زغال چوب فعال وارد جریان خون شما نمی شود. در دستگاه گوارش شما باقی می ماند و همراه با مدفوع شما دفع می شود. بنابراین مدت زمان ماندگاری آن در بدن شما به میزان کارآمدی دستگاه گوارش شما بستگی دارد.

آیا استفاده روزانه از زغال فعال بی خطر است؟

احتمالاً خیر. استفاده روزانه AC روی دندان ها می تواند مینای دندان ها را از بین ببرد. اعتقاد بر این است که AC در کوتاه مدت به عنوان یک مکمل، بی خطر است. اطلاعات کافی در مورد استفاده طولانی مدت وجود ندارد.

چگونه می توانید از زغال فعال استفاده کنید؟

زغال فعال به شکل مکمل، ماسک صورت و محصولات مراقبت از دندان عرضه می شود. برخی از افراد برای کلسترول بالا، بیماری کلیوی و نفخ مکمل مصرف می کنند. با این حال، علم پزشکی این کاربردها را پشتیبانی نمی کند.

مزایای دیگر زغال فعال چیست؟

یکی از مزایای ثابت شده زغال فعال، درمان مسمومیت و مصرف بیش از حد دارو در اورژانس است.